サイバラ好きの皆さんへ
この前からＹｏｕｔｕｂｅで「ボクらの時代」っていう鼎談の番組に嵌ってて，前のエントリでも紹介しているけど，次回２５日の放映は，西原理恵子と岩井志麻子と中瀬ゆかり．うほ．某きちさんも言ってたとおり，これって朝７時のメンツじゃない・・どんなになるか楽しみ・・
フジで2009/1/25 7:00amからです．
今週の拙ブログに「ちあきなおみ 鴻池」というキーワードで訪れた人と，「ジンバブエ 殴打」というキーワードで辿り着いた人が．大したコンテンツを用意していなくて申しわけない．．
思えば私も，日々たくさんの知らない人の発信する情報に助けられて生きているわけで，助けられているだけではなくプロバイドする姿勢も必要という観点から日記はブログ形式で世間に放流することとしている．
Ｍｉｘｉ日記の弱点はどんな有益な情報を書いてもそのコンテンツはＧｏｏｇｌｅで検索されないクローズドなものだということだと思う．だから基本ターゲットとなる読者はお友達もしくはお友達のお友達だったりするんだけど，対象が１００人である場合と１０００万人である場合では後者のほうがそのコンテンツを必要としている可能性は高いよね．加えてお友達とのコミュニケーションならブログではなく対面もしくはメール，電話あのほうが齟齬がなく正確なものになると思う．
ところが不特定多数のもしかしたら私の持ってる情報が欲しいかもしれない人々とはメールも電話もできないので，情報をインターネットに放流するブログっていうのがここまで発展したのだと思う．だから，コミュニケーションツールとしてのＭｉｘｉ日記は悪くは無いんだけれど自分はそれはあまり必要なくて，ブログでの情報発信に有意義さを感じている．
ただ，このブログをＭｉｘｉ日記兼用に設定していることから，たまに，一日５つの書きたいことがあって，５回更新すればいいんだけれどそれはさすがに～みたいにブレーキがかかることがあって，そういうときはＭｉｘｉとのリンクを解除してしまおうかと思います．
っていうことを今日考えました．
この前からＹｏｕｔｕｂｅで「ボクらの時代」っていう鼎談の番組に嵌ってて，前のエントリでも紹介しているけど，次回２５日の放映は，西原理恵子と岩井志麻子と中瀬ゆかり．うほ．某きちさんも言ってたとおり，これって朝７時のメンツじゃない・・どんなになるか楽しみ・・
フジで2009/1/25 7:00amからです．
今週の拙ブログに「ちあきなおみ 鴻池」というキーワードで訪れた人と，「ジンバブエ 殴打」というキーワードで辿り着いた人が．大したコンテンツを用意していなくて申しわけない．．
思えば私も，日々たくさんの知らない人の発信する情報に助けられて生きているわけで，助けられているだけではなくプロバイドする姿勢も必要という観点から日記はブログ形式で世間に放流することとしている．
Ｍｉｘｉ日記の弱点はどんな有益な情報を書いてもそのコンテンツはＧｏｏｇｌｅで検索されないクローズドなものだということだと思う．だから基本ターゲットとなる読者はお友達もしくはお友達のお友達だったりするんだけど，対象が１００人である場合と１０００万人である場合では後者のほうがそのコンテンツを必要としている可能性は高いよね．加えてお友達とのコミュニケーションならブログではなく対面もしくはメール，電話あのほうが齟齬がなく正確なものになると思う．
ところが不特定多数のもしかしたら私の持ってる情報が欲しいかもしれない人々とはメールも電話もできないので，情報をインターネットに放流するブログっていうのがここまで発展したのだと思う．だから，コミュニケーションツールとしてのＭｉｘｉ日記は悪くは無いんだけれど自分はそれはあまり必要なくて，ブログでの情報発信に有意義さを感じている．
ただ，このブログをＭｉｘｉ日記兼用に設定していることから，たまに，一日５つの書きたいことがあって，５回更新すればいいんだけれどそれはさすがに～みたいにブレーキがかかることがあって，そういうときはＭｉｘｉとのリンクを解除してしまおうかと思います．
っていうことを今日考えました．
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今朝，早起き（４時）したので珍しくジョギングってのに行ってみた．場所は近所のハッテン場兼運動場，もとい，ハッテン場としても有名な運動場．
時間的に４時半頃だったので，もしかしたら夜更かしさんが夜の続きでチンポ出してたりしたらどうしようって思いつつ．でも４時半だったら早起きさんの老人がそろそろウォーキングなんかに集っている頃かも．
ハッテンタイムと早朝ジジババタイムの境目ってどこだ？夜と朝の間とは？
で，どきどきしながら実際に行ってみたけど別に誰もいなかった．両者とも．
なんともなく走り始め，だんだん老人たちが集まってきて，だんだｎ夜が明けてきて，夜明けは綺麗だった．
走ったのは久しぶりだったが，気付いたらダイエット後初めてのジョギングだった．からだが軽くなったせいで足への負担が少なくなってだいぶ前より楽になった．
気持ちよかったし今後も習慣にしようかな．と思ってます．
最近，マドンナのＥｒｏｔｉｃａをずーっと聴いている．
「私はＤｉｔａ，今夜のお相手よ・・・」ってセリフで始まるこの変態トラックは，エロ エロ 身体を触って っていうリフレインが病みつきになる．このころのマドンナはエロとセックスの伝道師みたいで，根性が座ってる感じでかっこよかった．このトラック含むアルバム「Ｅｒｏｔｉｃａ」はわざと８トラックアナログ録音したんだって．そのせいで本当に必要な音しか入ってなくて，却って研ぎ澄まされた変態トラックが満載．
時間的に４時半頃だったので，もしかしたら夜更かしさんが夜の続きでチンポ出してたりしたらどうしようって思いつつ．でも４時半だったら早起きさんの老人がそろそろウォーキングなんかに集っている頃かも．
ハッテンタイムと早朝ジジババタイムの境目ってどこだ？夜と朝の間とは？
で，どきどきしながら実際に行ってみたけど別に誰もいなかった．両者とも．
なんともなく走り始め，だんだん老人たちが集まってきて，だんだｎ夜が明けてきて，夜明けは綺麗だった．
走ったのは久しぶりだったが，気付いたらダイエット後初めてのジョギングだった．からだが軽くなったせいで足への負担が少なくなってだいぶ前より楽になった．
気持ちよかったし今後も習慣にしようかな．と思ってます．
最近，マドンナのＥｒｏｔｉｃａをずーっと聴いている．
「私はＤｉｔａ，今夜のお相手よ・・・」ってセリフで始まるこの変態トラックは，エロ エロ 身体を触って っていうリフレインが病みつきになる．このころのマドンナはエロとセックスの伝道師みたいで，根性が座ってる感じでかっこよかった．このトラック含むアルバム「Ｅｒｏｔｉｃａ」はわざと８トラックアナログ録音したんだって．そのせいで本当に必要な音しか入ってなくて，却って研ぎ澄まされた変態トラックが満載．
アルコールの離脱症状について前回書いた．まだ未読だったら出来れば前回から読んでね．
辛い離脱症状を何とかするには，一杯のビールを飲むこと．不快，震え，妄想，とかの不快な症状はビール一杯で霧散する．無事血液中にアルコールの入った"正常"な状態に戻るからだ．
こうして，酒が切れて→飲んで→切れて→飲んで，を繰り返していると，身体の依存はどんどｎ強くなってゆき，これまでと同量のアルコールでは満足しなくなり，ほんの少しずつ酒量は増加していく．
自分自身，アルコール依存症っていうのは朝から酒臭い人っていうイメージを長いこと持っていたのだけれど，実はそれは依存症の末期症状の「連続飲酒」っていう状態であって，丁度アルコールがすっかり分解される翌日の夜にビールを一杯飲みたくなるのも身体依存のせいだと知ったのは後々のことだ．
話を戻して，私の実際に体験した離脱症状のいろいろを書いてみると，
軽度なものは
－被害妄想
－聴覚過敏
－周囲の人への由来のない怒り
－軽度の不眠
－緊張，冷や汗
重度なものは
－手の震え
－幻聴
－妄想，恐怖
－身体の浮遊感
－重度の不眠
そのほかにもまだ私が体験していない怖ーい症状はいろいろあるんだけど，そういうのはＧｏｏｇｌｅさんにお任せするとして，実体験としては上のようなものだった．
一番ひどかった体験は，昨年の夏頃の話，いつものように記憶を無くすまで飲んで，翌日，まだ少し酔った状態でぶらぶら映画館へゆき，丁度かかってた少し怖い映画「ダークナイト」を見ていたときのこと．映画が始まって程なくして離脱症状がやってきた．
とにかく，映画の音響が大音量で脳みそに響いてしまって，それだけで恐怖．だって，Ｓｅｘ ａｎｄ ｔｈｅ ｃｉｔｙの予告編の時点で泣きそうに怖いのだ．
本編が始まると，音が怖いのに加えて高いところから俯瞰したような映像が続いたのと，ちょっとグロい場面があったせいで，すぐにでも奇声を上げて逃げ出したかったのに，座席は丁度列の真ん中あたりで，両側にはみっちりと人が詰まっていたので，逃げたいのに逃げられないことで閉所恐怖が増幅されて，観劇２０分でもう見られないと判断した．
劇場を出ればよかったのだけれど立ち上がったら気を失ってしまいそうで，座っているしかないと思って仕方なく，両耳にイヤホンを入れて，なるべく音を聞かないようにしてずっと下を向いてスクリーンを見ないように２時間ばかり過ごした．その間全身は冷や汗でびっしょりで，ぶるぶる震えていた．
私は決して怖い映画が駄目な人間ではなくてむしろ好んで見るタイプだったので，あの辛い二時間半はショックで，今でもダークナイトのポスターを見るだけでちょっと気分が悪くなってしまう．
帰りの電車の駅では恐怖と非現実感で身体が震えて直立できずに床にしゃがんでいたけれど，そのとき思ったのは自分が実は昨日の時点で死んでいて，今は霊魂として新宿三丁目の駅を浮遊しているに過ぎないのだ，という荒唐無稽な妄想．死んでいるのなら電車に飛び込んでも二度は死なないので試しに線路に飛び込んでみようかと思い初める始末．
さすがに馬鹿げているよと思いながら電車に乗ったけど，都営線には女装のおじさんがふたり寄りそって腰掛けていて，これも幻覚なのかもしれないと思ってひたすらガン見してしまった．相手は不愉快だったと思う．
その日は飲まないと決めていたがとにかく眠ってしまいたい一心でビールを二本買って飲んだら，なんとまぁ気持ち悪さも身体の震えも妄想もすっきり霧散して，あぁこれは噂に聞いてたアル中かも・・・ってググってみたらビンゴだった．忘れもしない北京オリンピックの閉会式の日．その日から禁酒を始めた．
辛い離脱症状を何とかするには，一杯のビールを飲むこと．不快，震え，妄想，とかの不快な症状はビール一杯で霧散する．無事血液中にアルコールの入った"正常"な状態に戻るからだ．
こうして，酒が切れて→飲んで→切れて→飲んで，を繰り返していると，身体の依存はどんどｎ強くなってゆき，これまでと同量のアルコールでは満足しなくなり，ほんの少しずつ酒量は増加していく．
自分自身，アルコール依存症っていうのは朝から酒臭い人っていうイメージを長いこと持っていたのだけれど，実はそれは依存症の末期症状の「連続飲酒」っていう状態であって，丁度アルコールがすっかり分解される翌日の夜にビールを一杯飲みたくなるのも身体依存のせいだと知ったのは後々のことだ．
話を戻して，私の実際に体験した離脱症状のいろいろを書いてみると，
軽度なものは
－被害妄想
－聴覚過敏
－周囲の人への由来のない怒り
－軽度の不眠
－緊張，冷や汗
重度なものは
－手の震え
－幻聴
－妄想，恐怖
－身体の浮遊感
－重度の不眠
そのほかにもまだ私が体験していない怖ーい症状はいろいろあるんだけど，そういうのはＧｏｏｇｌｅさんにお任せするとして，実体験としては上のようなものだった．
一番ひどかった体験は，昨年の夏頃の話，いつものように記憶を無くすまで飲んで，翌日，まだ少し酔った状態でぶらぶら映画館へゆき，丁度かかってた少し怖い映画「ダークナイト」を見ていたときのこと．映画が始まって程なくして離脱症状がやってきた．
とにかく，映画の音響が大音量で脳みそに響いてしまって，それだけで恐怖．だって，Ｓｅｘ ａｎｄ ｔｈｅ ｃｉｔｙの予告編の時点で泣きそうに怖いのだ．
本編が始まると，音が怖いのに加えて高いところから俯瞰したような映像が続いたのと，ちょっとグロい場面があったせいで，すぐにでも奇声を上げて逃げ出したかったのに，座席は丁度列の真ん中あたりで，両側にはみっちりと人が詰まっていたので，逃げたいのに逃げられないことで閉所恐怖が増幅されて，観劇２０分でもう見られないと判断した．
劇場を出ればよかったのだけれど立ち上がったら気を失ってしまいそうで，座っているしかないと思って仕方なく，両耳にイヤホンを入れて，なるべく音を聞かないようにしてずっと下を向いてスクリーンを見ないように２時間ばかり過ごした．その間全身は冷や汗でびっしょりで，ぶるぶる震えていた．
私は決して怖い映画が駄目な人間ではなくてむしろ好んで見るタイプだったので，あの辛い二時間半はショックで，今でもダークナイトのポスターを見るだけでちょっと気分が悪くなってしまう．
帰りの電車の駅では恐怖と非現実感で身体が震えて直立できずに床にしゃがんでいたけれど，そのとき思ったのは自分が実は昨日の時点で死んでいて，今は霊魂として新宿三丁目の駅を浮遊しているに過ぎないのだ，という荒唐無稽な妄想．死んでいるのなら電車に飛び込んでも二度は死なないので試しに線路に飛び込んでみようかと思い初める始末．
さすがに馬鹿げているよと思いながら電車に乗ったけど，都営線には女装のおじさんがふたり寄りそって腰掛けていて，これも幻覚なのかもしれないと思ってひたすらガン見してしまった．相手は不愉快だったと思う．
その日は飲まないと決めていたがとにかく眠ってしまいたい一心でビールを二本買って飲んだら，なんとまぁ気持ち悪さも身体の震えも妄想もすっきり霧散して，あぁこれは噂に聞いてたアル中かも・・・ってググってみたらビンゴだった．忘れもしない北京オリンピックの閉会式の日．その日から禁酒を始めた．
アフリカの独裁者，ロバート ムガベ大統領夫人のグレースさんが，香港でブランド品のショッピングをしてて，カメラマンに暴行，っていうニュース．
手にでっかいダイヤの指輪をしたまま殴打したのでカメラマンが裂傷を負ったっていうのがなんだか痛そうながらツボだった．それって，ドラッグクイーンのコメディみたいだなと．
もんちっちは74年1月26日生まれなんですって．私と同い年じゃないか．これからはもっと馴れ馴れしくしてみようかなと．ちなみに，新宿のもんちっち公式ショップはウィッグ屋さんなのだ．ウィッグとモンチッチの専門店．どう繋がるのかと．
RIMG0195s posted by (C)t
先日，日枝神社をぶらついてたらどんと焼きの最中だった．
RIMG0206s posted by (C)t
この週末はだいぶべたべたと酒飲んだせいで，今日は離脱症状（通称リダッツー）で若干辛かった．
それで，そろそろブログにもこの半年間のアルコール依存に関する勉強のあれこれも書いてみようかと思った次第．ちなみに今は素面です．
【不定期連載・アルコール依存とわたし】
アル中，って自嘲的に言ったりすることもあるんだけれど正式にはアルコール依存症というのだと思う．
私がアル中って言うと，「でも飲んでるじゃん？」とか「本当は違うんでしょ？」という反応をされるのが殆どなんだけど，結構誤解されることが多い．
アルコール依存症っていうのは，「飲んだらぶっ倒れて救急車」みたいなものじゃなく，「酒が切れると不快になってくる症状」のことを言う．前者は急性アルコール中毒で，後者がアルコール依存症．
具体的には，私の場合は，飲酒した翌日の１５時以降くらいから段々聴覚過敏とか被害妄想なんかの不快な症状が現れてくる．ビール一本のアルコールは，すぐに醒めるけど実際には完全に解毒するには２４時間かかるそうなので，血中アルコール濃度が丁度薄まってくる頃に不愉快になってくる．これは，アルコールの退薬症状なのだけれど禁断症状とか離脱症状という．
離脱症状は，人によっても，重症度によっても様々なんだけど，私の場合は聴覚過敏になって，あらゆる物音が音量をマックスにして迫ってくる感じがしてしまって正直仕事どころではなくなってしまう．普段は気にならない電話の音にいちいちびっくりしたりする．あとは，不機嫌になって他人の些細な言葉や態度に腹をたてたり，被害妄想的に敵意を持ったりするのと，逆に妙にメランコリックになったりすることも．この離脱症状はひどいのになると，虫が這ってる幻覚を見たり，悪口を言われる幻聴を聞いたり，文字が書けないほど身体が震えたりする．
つまり，普通の人がアルコールが抜けた状態が正常で，アルコールが入ると異状な状態になるのと全く逆で，アルコールが入った状態が正常で，アルコールが抜けてくるといろいろ不快な，異常な状態になってくるのが，アルコール依存の身体依存が出来てしまった証拠．長年，身体からアルコールが抜けない状態を維持すると，この身体依存が形成される．私の場合は，二十代中ごろからちょくちょくアルコールの乱用をしていて，３０代くらいから毎日少量～大量の飲酒をして約５年ほどですっかりアルコール依存になった．
ただ，毎日晩酌を楽しむ人の不安を煽るつもりは毛頭なくて，私が割りと速く依存症になったのはいろいろ理由があると思う．
私がアルコール依存になったのは，５年間毎日飲酒した，っていうだけじゃなくて，元々アルコールには弱いほうなのにアルコールが好きでガンガン飲んでたというのもあるし，元々メンタルが弱くて，不眠症になったり一時ノイローゼになったりしていたのもあるし，一時期，増量の睡眠薬とアルコールをちゃんぽんに飲んで意識を失う遊びに嵌った，っていうのもあって，普通の健全にお酒を飲む人がそう簡単に依存になるとも思わない．私の場合は，ストレスに弱かったり不眠症だから酒に逃げたのか，酒に逃げたから不眠症になったのか，はたまた相乗効果なのか，わかんないっていう事情もあるのだ．
今日はこのくらいで．次回はもしあれば，離脱症状のあれこれについて書きます．
今後のよこく
－離脱症状のあれこれ
－アルコール依存て治るの？
－依存症の人は呑んでもいいの？
－依存症になったら
---------
こういう辛気臭いことを書こうと思ってしまったのもまた離脱症状の一症状なのかもしれないし．
---------
ぜんぜん話題変わるんだけど，今月のＨａｎａｋｏの特集はさ，「東京いい男カタログ８２人」だよ？すっごい欲しいんだけど恥ずかしくて買えないの．シャイだし．
82名のいい男が待ってます，だって（涙
それで，そろそろブログにもこの半年間のアルコール依存に関する勉強のあれこれも書いてみようかと思った次第．ちなみに今は素面です．
【不定期連載・アルコール依存とわたし】
アル中，って自嘲的に言ったりすることもあるんだけれど正式にはアルコール依存症というのだと思う．
私がアル中って言うと，「でも飲んでるじゃん？」とか「本当は違うんでしょ？」という反応をされるのが殆どなんだけど，結構誤解されることが多い．
アルコール依存症っていうのは，「飲んだらぶっ倒れて救急車」みたいなものじゃなく，「酒が切れると不快になってくる症状」のことを言う．前者は急性アルコール中毒で，後者がアルコール依存症．
具体的には，私の場合は，飲酒した翌日の１５時以降くらいから段々聴覚過敏とか被害妄想なんかの不快な症状が現れてくる．ビール一本のアルコールは，すぐに醒めるけど実際には完全に解毒するには２４時間かかるそうなので，血中アルコール濃度が丁度薄まってくる頃に不愉快になってくる．これは，アルコールの退薬症状なのだけれど禁断症状とか離脱症状という．
離脱症状は，人によっても，重症度によっても様々なんだけど，私の場合は聴覚過敏になって，あらゆる物音が音量をマックスにして迫ってくる感じがしてしまって正直仕事どころではなくなってしまう．普段は気にならない電話の音にいちいちびっくりしたりする．あとは，不機嫌になって他人の些細な言葉や態度に腹をたてたり，被害妄想的に敵意を持ったりするのと，逆に妙にメランコリックになったりすることも．この離脱症状はひどいのになると，虫が這ってる幻覚を見たり，悪口を言われる幻聴を聞いたり，文字が書けないほど身体が震えたりする．
つまり，普通の人がアルコールが抜けた状態が正常で，アルコールが入ると異状な状態になるのと全く逆で，アルコールが入った状態が正常で，アルコールが抜けてくるといろいろ不快な，異常な状態になってくるのが，アルコール依存の身体依存が出来てしまった証拠．長年，身体からアルコールが抜けない状態を維持すると，この身体依存が形成される．私の場合は，二十代中ごろからちょくちょくアルコールの乱用をしていて，３０代くらいから毎日少量～大量の飲酒をして約５年ほどですっかりアルコール依存になった．
ただ，毎日晩酌を楽しむ人の不安を煽るつもりは毛頭なくて，私が割りと速く依存症になったのはいろいろ理由があると思う．
私がアルコール依存になったのは，５年間毎日飲酒した，っていうだけじゃなくて，元々アルコールには弱いほうなのにアルコールが好きでガンガン飲んでたというのもあるし，元々メンタルが弱くて，不眠症になったり一時ノイローゼになったりしていたのもあるし，一時期，増量の睡眠薬とアルコールをちゃんぽんに飲んで意識を失う遊びに嵌った，っていうのもあって，普通の健全にお酒を飲む人がそう簡単に依存になるとも思わない．私の場合は，ストレスに弱かったり不眠症だから酒に逃げたのか，酒に逃げたから不眠症になったのか，はたまた相乗効果なのか，わかんないっていう事情もあるのだ．
今日はこのくらいで．次回はもしあれば，離脱症状のあれこれについて書きます．
今後のよこく
－離脱症状のあれこれ
－アルコール依存て治るの？
－依存症の人は呑んでもいいの？
－依存症になったら
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こういう辛気臭いことを書こうと思ってしまったのもまた離脱症状の一症状なのかもしれないし．
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ぜんぜん話題変わるんだけど，今月のＨａｎａｋｏの特集はさ，「東京いい男カタログ８２人」だよ？すっごい欲しいんだけど恥ずかしくて買えないの．シャイだし．
82名のいい男が待ってます，だって（涙
