忍者ブログ
[PR]
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。


2020/05/26 07:00 |
急募 安眠
最近,安眠が得られませんので,ええ,お酒を抜いています.このところ暫く,三時間程度しか寝てません.

以前からこういう傾向があるのでわかってるのですが,原因はお酒ですから,お酒を抜きます.

昨日今日は飲んでないので,今日こそは安眠を得られるはず!そして,既に兆候が!

どうも私はお酒が好きなので夕方6時くらいからビール!ビール!ワイン!でアゲアゲになってしまう傾向があるようで,そうすると本来朝から夕方まで活性化するはずの交感神経が夜までずっとアゲアゲなので,昼夜逆転して昼に副交感神経が,夜に交感神経が活性化して→眠れない という事態になるそうです.本当か嘘かは知りません.

でも実際夜は頭が冴えてウロウロしてるし,昼は頭がぼーっとして仕事に集中できないし,ということになりがち.

一応泥酔してから寝てはいるのですがあれは寝るというより気絶する,に近い..

この逆転現象をちゃんと回避するには,寝る前に熱いお風呂などで交感神経を活性化させて逆転させたりするそうです.

というわけで,今日はちゃんと酒を抜いてお風呂に入り,副交感神経の光臨をお待ち申し上げております.

おやす!

ほかのゲイブログも読んでみませんか?

よろしければクリックをお願いします.

このブログに投票!
PR

2009/10/14 21:25 | Comments(0) | TrackBack(0) | 未選択

トラックバック

トラックバックURL:

コメント

コメントを投稿する






Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字 (絵文字)



<<ダイソンと男女の会話について | HOME | トラッドとやるまん>>
忍者ブログ[PR]