えーおはようございます．
このブログはそれなりの時間をかけて丁寧に書いているので，それなりに多くの人に読んで貰えたら書き甲斐があると思ってます．
ブログのアクセス数を増やすには人目に触れるところからリンクしてもらうのが一番ですが，２ｃｈからリンクされて散々いじられた挙句コメント欄を閉鎖するようなのは特に望んでません（てか嫌）．
じゃあどっからリンクしてもらうのか，っていうと，ゲイ系のサーチエンジン（Gix,Sindbadさんetc),ブログリンク集，ってことになるんです．
ブログリンク集の中でもランキング制度のあるところだと，リンクもしてもらえてブロガーの自己満足もできてってことで，なかなか面白いんですよ．ランキングに自分のサイトが入っていると結構励みにもなります．
そういうわけで私は最近２つのゲイブログランキングにエントリーしています．
ひとつは，Gaylog.jpさんのゲイブログランキング
もう一つは，にほんブログ村のブログランキング（同性愛）
それぞれ特徴があるので，ちょっと星取表を作ってみると，
○がメリット
×がデメリット
gayweb.jp
○Googleで「ゲイ ブログ」を検索すると上位に表示されるので訪問者が多い
○アダルトと非アダルトが混在しているのでアダルト目当ての訪問者が多い
○サイト自体がゲイ向けサイトなのでゲイフレンドリー
×アダルト目的利用者が多そうでワタシの長文ブログと親和性が悪いかもしれない（肩身が狭い）
×新着ブログがアダルト記事で埋め尽くされていて見づらい
ブログ村
○サイト構成やポイントの加算方法などが明快でわかりやすい
○非アダルトに特化しているのでアダルト系記事に埋め尽くされない
○上と同じ理由で個人の雑感記事が殆どなので肩身が狭くない
×ブログ村っていう一般向けサイト内の同性愛カテゴリーなのでゲイ専用サイトではない
×Googleで検索しても出てこない
ということで，一長一短なんですね．個人的な感想では，Gayweb.jpさんは，ゲイ専門だしアダルト記事もあるので，読者フレンドリーな印象です．一方でブログ村さんは，構成が見やすいのもポイントが判りやすいのも，読者よりブロガー（書き手）に優しいような印象．
Googleで検索できる，できないっていうのは大きな違いだと思っています．予備知識の無い人がゲイのブログを読もう，と思ったときに真っ先に訪問するのがgaylog.jpさんだ，っていうのは重要なファクターです．ブログ村のほうは，「いちげんさん」は望めず，主に他のランキング参加者と，他のブログの読者がメインの利用者ってことになります．
それで昨晩ずーっと，どっちをメインにするか悩んでしまったんですよ．
「じゃあ，二つのボタンを付けてどっちも押せるようにしたらいいじゃない？」っていう選択肢はもちろんあるんですが，二つボタンを付けて二つともクリックしてくれる律儀な読者の方以外のクリックが両者にバラけるじゃないですか．二兎追うものは一兎をも得ず，ってことです．
一つの記事に２つも投票ボタンがあるようなブログってどうかと思ってるんです．お願いしてる立場なのに２つ押せ，ってちょっと厚かましいですよね，大抵，ワタシがブログを読むときにそんなに時間をかけて読むわけじゃなくて，エントリーをさらっと流して読んで最後にワンクリックして去る，っていう行動パターンなので，たとえ２つボタンがあっても２つ押すなんてことは無いです．
だから「記事に２つボタンが許させるなんて高校生までだよね～」とか言いませんが，個人的なモラルから言っても，効率から言っても許させるのは１つボタンです．
ワタシがリターンとして求めているのはそのリンク集経由の訪問者であり，最終的に欲しいのはアクセス数なので，これは試験運用してみるしかないですね．とりあえず，３月はgaylog.jpさんをメインに運用してみて，４月はブログ村さんをメインにして，３月と４月の訪問者の解析をしてみます．gaylog.jp経由のアクセスのほうが多ければ，そっちをメインにしますし，後者なら後者をメインにするし．
こういうこと，すでに両方のランキングに参加しているアノブログとかアノブログの中の人に聞いてみれば一番早いんですがいきなりメールで，「ぶっちゃけ，どっちが効率いいの？」とか聞けない聞けない（笑，控えめな人間なもので．
というわけで今月はGaylog.jpさんをメインに運用中．
今日もクリックして頂ければ幸いです．．
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で，ブログ村へもリンクしています．ランキングというか（笑），ブログ村のリンク集に興味がある方は白いバナーから行けます．ご面倒で無い方はたまーにクリックして下さると嬉しいでつ）
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今日のミュージック
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それで昨晩ずーっと，どっちをメインにするか悩んでしまったんですよ．
「じゃあ，二つのボタンを付けてどっちも押せるようにしたらいいじゃない？」っていう選択肢はもちろんあるんですが，二つボタンを付けて二つともクリックしてくれる律儀な読者の方以外のクリックが両者にバラけるじゃないですか．二兎追うものは一兎をも得ず，ってことです．
一つの記事に２つも投票ボタンがあるようなブログってどうかと思ってるんです．お願いしてる立場なのに２つ押せ，ってちょっと厚かましいですよね，大抵，ワタシがブログを読むときにそんなに時間をかけて読むわけじゃなくて，エントリーをさらっと流して読んで最後にワンクリックして去る，っていう行動パターンなので，たとえ２つボタンがあっても２つ押すなんてことは無いです．
だから「記事に２つボタンが許させるなんて高校生までだよね～」とか言いませんが，個人的なモラルから言っても，効率から言っても許させるのは１つボタンです．
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今日のミュージック
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脱力するこの記事．毎日新聞より．
今日は金曜日だしブログお休み，と思ったらリーダーでこの記事が．
他人から見た自分像と，自分が思う自分像というのはもともと乖離しているもので，自分の妄想の中では幾らでも自分をスーパーヒーローにすることができても，他人が認めなければ社会的にスーパーヒーローだとは言えない．乖離した両者に折り合いを付けたところでバランスを取って生きてゆくのが大人のすること．さもなくば，校庭の隅で「俺のサッカーなんか誰にもわかりゃしねーんだよ・・・」って言ってる痛い高校生と同じレベルだ．
そういえば前首相は「ワタシは自分を客観的に見ることができる」って捨て台詞を吐いたけど自分を客観的に見るっていうのは結構難しいことなんじゃないのかな？ワタシにはいまいちできていません．麻生首相は「他人が見た姿なんて間違いで，自分が思う自分像が正しい」っていうことを言ってるみたいだけど，それっていうのは社会の評価を受け入れないってことか？
じゃあ仮に，麻生首相がとても客観的に自分を見ることができたとして，社会もそんな麻生像に同意しているならばこんな発言は出ないだろうし，社会が認めてない以上それは麻生首相の妄想ってだけでどう考えても客観的に自分を見えているとは言えない．
ワタシは「他人の言うことは，全て自分の行動を映した鏡であるから正しい」という教育を受けているのでこういう発言には心から同意できない．
・・・ていうかこのおじいさんの発言は何故こんなに中学生高校生レベルなのか？今まで誰も注意してくれなかったのかな．可哀相．傍目八目っていう言葉は，碁を傍から見ていると，八手先まで見える，つまり傍から見ているヒトのほうが当事者よりも先を見通すことができるっていう意味なんだけど，麻生首相はこの言葉知ってるだろうか？また変な読みを披露してもらいたい．．「ぼうめはちめ」って読んで欲しい（笑．
ワタシは自民党には一度も投票したことが無いんだけど，何でこの人を党首に据えようと思ったんだろう，ってことは思う．安倍，福田，と続いた短命首相の次の麻生首相だけど，また自民党内でも麻生下ろしのムードが高まってるってメディアは言ってる．「はしか」みたいに，首相を途中でやめてもいいんだ．一年でもいいんだ，っていうムードが伝染してるんじゃないかと．集団催眠みたいにそんなムードになっているんじゃないか，って不安になる．そういうムードがまともな政党に感染しなければいいよね（まともな政党ってどこだかわからない乍ら．）．
「今日は書かない」と思ったけどつい書いてしまったのは麻生氏のせいです．ブログランキングに参加しています．よろしければワンクリックをお願いします．
↓
面白い記事を紹介しますね．
アンサイクロペディアの「読みにくい文章」
この中の，「古文で書かれた文章」で大笑い．
◆リンク◆
アンサイクロペディア
「読みにくい文章」
http://ja.uncyclopedia.info/wiki/%E8%AA%AD%E3%81%BF%E3%81%AB%E3%81%8F%E3%81%84%E6%96%87%E7%AB%A0
毎日新聞
麻生首相：「自分のことを書いた新聞記事は大体違う」
http://mainichi.jp/select/seiji/aso/archive/news/2009/02/27/20090228k0000m010026000c.html?inb=rs
メガネ屋さんのコラム（おみメガネWEB）
傍目八目
http://www.omi.gr.jp/column/column18.html
今日のミュージック
この曲，この人がオリジナルだって知らないヒトが多いよね．
今日は金曜日だしブログお休み，と思ったらリーダーでこの記事が．
他人から見た自分像と，自分が思う自分像というのはもともと乖離しているもので，自分の妄想の中では幾らでも自分をスーパーヒーローにすることができても，他人が認めなければ社会的にスーパーヒーローだとは言えない．乖離した両者に折り合いを付けたところでバランスを取って生きてゆくのが大人のすること．さもなくば，校庭の隅で「俺のサッカーなんか誰にもわかりゃしねーんだよ・・・」って言ってる痛い高校生と同じレベルだ．
そういえば前首相は「ワタシは自分を客観的に見ることができる」って捨て台詞を吐いたけど自分を客観的に見るっていうのは結構難しいことなんじゃないのかな？ワタシにはいまいちできていません．麻生首相は「他人が見た姿なんて間違いで，自分が思う自分像が正しい」っていうことを言ってるみたいだけど，それっていうのは社会の評価を受け入れないってことか？
じゃあ仮に，麻生首相がとても客観的に自分を見ることができたとして，社会もそんな麻生像に同意しているならばこんな発言は出ないだろうし，社会が認めてない以上それは麻生首相の妄想ってだけでどう考えても客観的に自分を見えているとは言えない．
ワタシは「他人の言うことは，全て自分の行動を映した鏡であるから正しい」という教育を受けているのでこういう発言には心から同意できない．
・・・ていうかこのおじいさんの発言は何故こんなに中学生高校生レベルなのか？今まで誰も注意してくれなかったのかな．可哀相．傍目八目っていう言葉は，碁を傍から見ていると，八手先まで見える，つまり傍から見ているヒトのほうが当事者よりも先を見通すことができるっていう意味なんだけど，麻生首相はこの言葉知ってるだろうか？また変な読みを披露してもらいたい．．「ぼうめはちめ」って読んで欲しい（笑．
ワタシは自民党には一度も投票したことが無いんだけど，何でこの人を党首に据えようと思ったんだろう，ってことは思う．安倍，福田，と続いた短命首相の次の麻生首相だけど，また自民党内でも麻生下ろしのムードが高まってるってメディアは言ってる．「はしか」みたいに，首相を途中でやめてもいいんだ．一年でもいいんだ，っていうムードが伝染してるんじゃないかと．集団催眠みたいにそんなムードになっているんじゃないか，って不安になる．そういうムードがまともな政党に感染しなければいいよね（まともな政党ってどこだかわからない乍ら．）．
「今日は書かない」と思ったけどつい書いてしまったのは麻生氏のせいです．ブログランキングに参加しています．よろしければワンクリックをお願いします．
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アンサイクロペディアの「読みにくい文章」
この中の，「古文で書かれた文章」で大笑い．
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アンサイクロペディア
「読みにくい文章」
http://ja.uncyclopedia.info/wiki/%E8%AA%AD%E3%81%BF%E3%81%AB%E3%81%8F%E3%81%84%E6%96%87%E7%AB%A0
毎日新聞
麻生首相：「自分のことを書いた新聞記事は大体違う」
http://mainichi.jp/select/seiji/aso/archive/news/2009/02/27/20090228k0000m010026000c.html?inb=rs
メガネ屋さんのコラム（おみメガネWEB）
傍目八目
http://www.omi.gr.jp/column/column18.html
今日のミュージック
この曲，この人がオリジナルだって知らないヒトが多いよね．
024S
ワタシは基本，週に４回以上は一時間以上の水泳をしている．それは１０年以上前からの習慣なので，ある意味生活の基本みたいなものだ．で，最近さすがにちょっとマンネリになってきて，バタ足を練習したり筋トレをしたりしてアクセントをつけようとしてる，って話は前にも書いたと思う．
筋トレは速筋の強化を目論んでいるので１５ＲＭくらいで特に泳ぐ際に必要な背筋，肩を中心に鍛えてるんだけど，ちょっと身体に変化が現れてきた．痩せちゃったの．ええ，痩せてきました．
やっぱりゲイであるからにはＢＭＩ２４くらいは欲しいよね～とか言いつつ私はずっとＢＭＩ２０前後なので，今より痩せるのはあんまり嬉しくない．ってか困る．それで困ったなったら困ったな，なんて日々を過ごしてた．
そして，今週，いつものようにエアロバイクを漕ぎながらＴａｒｚａｎのバックナンバーを読んでいたら，三大栄養素を知ろう！みたいな特集が組まれていて，いつものように斜め読みしていると，以下のような一節が．
「通常，人間の身体に必要なタンパク質は体重１ｋｇあたり１ｇ．でも，恒常的な運動や筋トレ中は１ｋｇあたり２ｇを摂取するのが望ましい」
１ｋｇあたり２ｇというのは以前から知っていたんだけど，そういえば最近食生活のバランスなんて考える余裕がなくて三大栄養素の摂取量なんて考えることもなく，漫然とプロテインを飲んだり，食事をしていた．
それで，ワタシの頭のチョッパヤなコンピューターが，とある日のタンパク質摂取量を計算したんだけど，なんとまぁ，３０ｇくらいしかタンパク質を摂取できてないってことに気付いたんだ．節約大好きなワタシなのでつい，炭水化物で満たされることばかり考えてしまって，肉も魚もあんまり食べていなくて，唯一の蛋白源が夜一杯のプロテインだったりしたんだ．
で，最近痩せてきた原因はこれだなぁ，と気付いて，食生活の改善をしよう，って決意した．その日のうちにゆで卵をゆでて，なるべく毎食ゆで卵を食べるようにした．ゆで卵一個，６０ｇあたりのタンパク質含有量は８ｇくらいなので，必要とされる１２０ｇ食べるには１５個も食べないといけない．そんなんじゃ，コレステロールのコレ子ちゃんになっちまうワ！かといって，牛肉で１２０ｇのタンパク質を食べるとなると，牛肉のタンパク質含有率は２割くらいだから，牛肉６００ｇを毎日毎日，食べないといけないってことになる．そんなことしたら破産しちゃうし，節約の神様に怒られる．
ってわけで，やっぱりワタシが頼るのはプロテインだけだね～，ふぅー，なんて思って今朝，プロテイン１ｇあたりの単価を何気なく考えたら，またびっくり．じつは，プロテインってすっごく高いジャマイカ！
プロテイン１ｋｇの袋って５０００円くらいする．プロテインスプーン１杯１０ｇ（タンパク質含有量は９ｇくらい）が５０円だから，一回分の２０ｇ飲むと，１００円ってことだ．これには驚いた．プロテインて安いものだと思っていたのだ．朝晩二回飲むと２００円．それなら，２００円分の安い肉を買ったほうが随分安上がりにタンパク質を摂取できるのでは？？そんな疑問をずーーっと持ったまま通勤電車に乗ってて，ちょろっと仕事をこなしてから昼休みに早速，いろんな「タンパク系食品」のタンパク質含有率を調べまくったのだ．そして，一番タンパク質１ｇあたりの単価の安い食品っていうのをテッテ的に突き止めることにした．
上でちょっと言ってしまったけど，昔はタンパク質を誤解していて，肉１００ｇなら１００ｇがタンパク質なんだと思っていたのだけれど，実は全ての食品にはタンパク質含有率というのがある．肉や魚の赤身ならだいたい２割くらいがタンパク質だ．だから１００ｇの肉を食って摂取できるタンパク質は２０ｇってことになる．
以下に，だいたいのタンパク系食品の価格と，タンパク質含有量，タンパク質１ｇあたりの単価を載せてみたので見て欲しい．
# このフォーマットで見てね→（重量／価格／たんぱく質含有量／たんぱく質１ｇあたりの単価）
プレーンヨーグルト （５００ｇ／１２７円／１８ｇ／蛋１ｇあたり７円）
牛乳１Ｌ （１０００ｇ／１８０円／３３ｇ／蛋１ｇあたり５．４円）
納豆１パック （３０ｇ／３０円／５ｇ／蛋１ｇあたり６円）
きなこ （１２０ｇ／１４８円／４４ｇ／蛋１ｇあたり３．３円）
木綿豆腐１丁 （３００ｇ／１００円／２０ｇ／蛋１ｇあたり５円）
卵一個 （６０ｇ／２０円／８ｇ／蛋１ｇあたり２．５円）
国産牛肉切り落とし （１００ｇ／３３８円／２０ｇ／蛋１ｇあたり１６．９円）
豚こま切れ （１００ｇ／１２７円／１４ｇ／蛋１ｇあたり９円）
鶏胸肉 （１００ｇ／７８円／２２ｇ／蛋１ｇあたり３．５円）
プロテイン１ｋｇ （１０００ｇ／５０００円／９００ｇ／蛋１ｇあたり５．５円）
どうだろう？たんぱく質１ｇあたりの単価が一番安かったのは鶏卵で，ｇあたり２．５円ときた．逆に，一番高かったのは和牛で，ｇあたり１６円余り．きな粉は含有率４割近くと大健闘して，ｇあたり３．３円だ．しかし，きなこなどの植物性タンパク質は，動物性タンパク質と比べて人体の利用率が低いという説がある．これを見てみると，プロテインの立ち居地っていうのは，「鶏の胸肉より若干高く，豚や牛より若干安い」っていうことがわかる．
実際問題，１２０ｇのタンパク質を一番安価な鶏卵から摂取しようと思ったとき，一個当たりの含有量は８ｇだから鶏卵を１５個食べる必要があるのでそれはそれで大変．じゃあ，鶏胸肉５００ｇならどうだ？というと，パサパサした胸肉を５００ｇも食べるのがまず恐ろしいし，調理の手間もかかる調味料も使う．それを考えると，プロテインでシェイクして飲む，っていうのがやっぱり手軽で妥当な選択肢なんだな，と思える．プロテインのｇあたり５円という価格設定も，もちろんそれを見込んで設定されているに違いない．それもそうだ．豚肉や牛肉よりもプロテインのほうが高ければ，誰もプロテインなんて買わないだろうし．これまで何となくそんなもの，と思っていたプロテインの価格だけれど，ひょんなことから価格決定プロセスが判った気がする．
具体的にはプロテインていうのは補完的に飲むものであって，一日の食事で足りなかった１０ｇなり２０ｇなりを補充するっていう使い方が妥当なんだろう．もしもそれを胸肉でやろうとすると，１００ｇ切り分けて調理して・・・っていう手間がかかるのであんまり薦められない（調理得意な方はどうぞやってください）．
調べてすっきりしてから，やっぱりエンゲル係数をそんなに上げられないワタシがなるべく痩せないで身体作りをするためには，卵や少量の豚肉でできるだけ頑張って，足りない分をプロテインで補完，っていう最初思ったとおりの方法が向いているんだって判った．
それと，実は白米にも結構タンパク質は含まれてて，ご飯一膳２００ｇ中タンパク質は５ｇ含まれている．これに，タンパク質含有率が妙に高くて，尚且つ安価なきな粉を振り掛ければ立派な運動食じゃないか！実際，今日は１合のご飯，５０ｇの豚ばら肉，３個のゆで卵，一個の菓子パン，一枚のチョコレート，一缶のシーチキン，プロテイン二杯分を食べたんだけど，これで，だいたいタンパク質摂取量が１００ｇになって，これなら今のエンゲル係数のままでも行けそう！って思ったわけだ．
だから，「ボディビルドなんて６００ｇの牛肉が毎日買えるお金持ちだけに許された贅沢な娯楽なんだ・・・チキショ」なんてちょっと憂鬱になりかけた今日なんだけど，今はとっても晴れ晴れした気分だ．ありがとう，みんな！（って誰だ？）
皆さんも筋トレ好きだよね？ワタシも好きです．．毎日ステーキを食べなくても，結構タンパク質は摂取できるみたいよ！今回のリポートにへぇーと思ってくれた方は，ランキングに投票をお願いします！
↓
．クンリ連関
関連リンク．
食品成分データベース
あらゆる食材の成分はこちらで調べることができます，チェキ
http://fooddb.jp/index.html
Ｔｈｅ－Ｓｅｉｙｕ
上の食材価格はこちらで調べました．足を怪我したときお世話になりました．
生鮮も普通に買えるネットスーパー
http://www.the-seiyu.com/
ＢＭＩ判定
http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html
KENTAIプロテインのサイト
乳糖が駄目なのでこのブランドしか飲めません．結構おいしいよ．
http://www.kentai.co.jp/
きな粉の栄養成分
http://www.yamashiroya.co.jp/about/info/kinako_02.html
今日のミュージック
素敵だねぇVillage People（だっけ？）
真面目な意見はこちらでごらんいただくとして，ちょっと感傷的に感想を述べます．
014s
生まれてきてすみませんと言ったのがどこの誰だったか忘れてしまったが，生まれてきてはいけなかったヒトなんて居ない．その証拠に，「生まれてきてすみません」という台詞だけは何十年も生きているのだ．
犯罪者は法で裁かれるべきだけど，犯罪者だって母の唯一の息子であり，息子の唯一の父親であるっていう真実は重い．妻の唯一の夫でもあるかもしれない．
今，日本で年間三万人の自殺者がいる．一日に１００人が自分で死を選んでるっていうことだ．誰にも悼まれない死っていうのがあるとは思わない．たとえ，職場で除け者だろうと，犯罪者だろうと，友達も恋人も居なかろうと，ひとりきりっていうことは無くて，必ず両親と祖父母が計６人いるわけだし，さらに，たとえ肉親が皆他界していたって，勘当されていたって，その体験を語ることによって救われるヒトは幾らでもいるのだ．だから，天涯孤独の天邪鬼で嫌われ者だって一人きり死んでゆく必要はなくて，その体験を喋り，書き，伝えればいいと思う．その体験を語ることで救われるヒトは幾らでもいる．その意味で，「生まれてきてはいけなかったヒトなんて一人もいない」
そんなことを思ったのは，２／２２放映のNHKスペシャル『うつ病治療の実態ルポ』を見たからだ．
重度のうつ病患者の３８歳の男性はこんなことを言っていた．「今，生きているとは言えない．ただ，死んでないというだけ」．そんな悲しい台詞は珍しいことではなく，そのプレッシャーに耐えかねて自ら命を絶つヒトが一日に１００人．もしかしたら隣人だって，その台詞を呟いているのかもしれない世の中だ．
今，ゲイのヒトのブログをたくさん見ている中で，「鬱病の俺のブログ」みたいな，鬱病を前面に出したブログが多いのが気になってた．それと，過去の彼氏と神奈川に住んでいた頃の友人はいつも向精神薬を服用していたし，ある友達は一時期閉鎖病棟に行っていたし，ほかならぬワタシだって一時期向精神薬を飲んでいたことがあるんだった！
精神の不調とセクシャリティやマイノリティを関連付けることはワタシはしたくない．それは外部に言い訳を求めているだけだと思うからだ．精神の不調はセクシャリティ，性別，年齢に関係なく現れるものだと思ってる．
この番組の主旨は，今，精神のバランスを崩すヒトが多い中で，心療内科の開業ブームになっている．そして，メンタルケアの専門家でないインスタント精神科医が椅子と机だけで低いコストで開業して，過剰な投薬をするせいで，本来の「うつ病」ではなく，向精神薬の副作用としての「患者」を量産している，っていう告発だった．
目先の利益を追求する医師が誤った診断をすることで，さらに新しい病人を作り，さらに投薬してクライアントを量産して，最終的にクライアント（＝患者）を死に追いやる，って言う構図はあまりにも無慈悲，無意味だ．20年後の日本には労働力はあるのか，労働力の無い国が国として成り立つのか？という疑問を大いに考えさせられた．
悲しいことに，鬱病の当事者はそんなことさえ知らずに，判断する気力さえなく，ただ沈黙した羊みたいに医師のくれる薬に望みを託して日々錠剤を飲み込んでいるのだ．だから，もしこれを読んだうつ病に悩むヒトがいたら，一旦薬をやめるっていう選択肢を考えてほしい．今，杏林大学で投薬をやめる治療を始めている先生がいる（杏林大学保健学部，田島治教授）（※文末に注意書きをしました）．そして，身近にうつ病に悩むヒトがいるときは，生まれてきてはいけなかったヒトなんて誰も居ない，っていうことを，貴兄自身の言葉で説明してもらいたいって思う．
言いたいことの７割くらいを言うことができました．読んで下さって有難うございます．うつ病を考えることは日本の未来と自分達の未来を考えることに繋がると思っています．ちょっとでも役に立った，と思ってくださった方はクリックをお願いします．
↓
（※注意）杏林大学田島教授から，これ以上診察をすることが物理的に不可能な旨，本日付で告知がされていました．でも，投薬をやめるという選択肢をかかりつけの医師に提案することは無駄じゃないと思います．
杏林大学からの告知
http://www.kyorin-u.ac.jp/cn/html/kyorin/00003/200902251/index.html
<関連リンク>
NHKスペシャル うつ病治療 常識が変わる
http://www.nhk.or.jp/special/onair/090222.html
番組の感想（By Me）
再放送の希望はNHKスペシャルサイト内「感想・お問い合わせ」にて
http://www.nhk.or.jp/special/index.html
今日のミュージック
014s
生まれてきてすみませんと言ったのがどこの誰だったか忘れてしまったが，生まれてきてはいけなかったヒトなんて居ない．その証拠に，「生まれてきてすみません」という台詞だけは何十年も生きているのだ．
犯罪者は法で裁かれるべきだけど，犯罪者だって母の唯一の息子であり，息子の唯一の父親であるっていう真実は重い．妻の唯一の夫でもあるかもしれない．
今，日本で年間三万人の自殺者がいる．一日に１００人が自分で死を選んでるっていうことだ．誰にも悼まれない死っていうのがあるとは思わない．たとえ，職場で除け者だろうと，犯罪者だろうと，友達も恋人も居なかろうと，ひとりきりっていうことは無くて，必ず両親と祖父母が計６人いるわけだし，さらに，たとえ肉親が皆他界していたって，勘当されていたって，その体験を語ることによって救われるヒトは幾らでもいるのだ．だから，天涯孤独の天邪鬼で嫌われ者だって一人きり死んでゆく必要はなくて，その体験を喋り，書き，伝えればいいと思う．その体験を語ることで救われるヒトは幾らでもいる．その意味で，「生まれてきてはいけなかったヒトなんて一人もいない」
そんなことを思ったのは，２／２２放映のNHKスペシャル『うつ病治療の実態ルポ』を見たからだ．
重度のうつ病患者の３８歳の男性はこんなことを言っていた．「今，生きているとは言えない．ただ，死んでないというだけ」．そんな悲しい台詞は珍しいことではなく，そのプレッシャーに耐えかねて自ら命を絶つヒトが一日に１００人．もしかしたら隣人だって，その台詞を呟いているのかもしれない世の中だ．
今，ゲイのヒトのブログをたくさん見ている中で，「鬱病の俺のブログ」みたいな，鬱病を前面に出したブログが多いのが気になってた．それと，過去の彼氏と神奈川に住んでいた頃の友人はいつも向精神薬を服用していたし，ある友達は一時期閉鎖病棟に行っていたし，ほかならぬワタシだって一時期向精神薬を飲んでいたことがあるんだった！
精神の不調とセクシャリティやマイノリティを関連付けることはワタシはしたくない．それは外部に言い訳を求めているだけだと思うからだ．精神の不調はセクシャリティ，性別，年齢に関係なく現れるものだと思ってる．
この番組の主旨は，今，精神のバランスを崩すヒトが多い中で，心療内科の開業ブームになっている．そして，メンタルケアの専門家でないインスタント精神科医が椅子と机だけで低いコストで開業して，過剰な投薬をするせいで，本来の「うつ病」ではなく，向精神薬の副作用としての「患者」を量産している，っていう告発だった．
目先の利益を追求する医師が誤った診断をすることで，さらに新しい病人を作り，さらに投薬してクライアントを量産して，最終的にクライアント（＝患者）を死に追いやる，って言う構図はあまりにも無慈悲，無意味だ．20年後の日本には労働力はあるのか，労働力の無い国が国として成り立つのか？という疑問を大いに考えさせられた．
悲しいことに，鬱病の当事者はそんなことさえ知らずに，判断する気力さえなく，ただ沈黙した羊みたいに医師のくれる薬に望みを託して日々錠剤を飲み込んでいるのだ．だから，もしこれを読んだうつ病に悩むヒトがいたら，一旦薬をやめるっていう選択肢を考えてほしい．今，杏林大学で投薬をやめる治療を始めている先生がいる（杏林大学保健学部，田島治教授）（※文末に注意書きをしました）．そして，身近にうつ病に悩むヒトがいるときは，生まれてきてはいけなかったヒトなんて誰も居ない，っていうことを，貴兄自身の言葉で説明してもらいたいって思う．
言いたいことの７割くらいを言うことができました．読んで下さって有難うございます．うつ病を考えることは日本の未来と自分達の未来を考えることに繋がると思っています．ちょっとでも役に立った，と思ってくださった方はクリックをお願いします．
↓
（※注意）杏林大学田島教授から，これ以上診察をすることが物理的に不可能な旨，本日付で告知がされていました．でも，投薬をやめるという選択肢をかかりつけの医師に提案することは無駄じゃないと思います．
杏林大学からの告知
http://www.kyorin-u.ac.jp/cn/html/kyorin/00003/200902251/index.html
<関連リンク>
NHKスペシャル うつ病治療 常識が変わる
http://www.nhk.or.jp/special/onair/090222.html
番組の感想（By Me）
再放送の希望はNHKスペシャルサイト内「感想・お問い合わせ」にて
http://www.nhk.or.jp/special/index.html
今日のミュージック
◆いま，茂木健一郎さんと糸井重里さんのブログを購読してるけど，二人ともバリに行っている．「恋人同士？」って思いきや茂木さんは仕事，糸井さんは社員旅行だってさ．
◆先週どうしてもチェルシー（バタースコッチ）が食べたくてキオスクとコンビニ三軒廻って見つけられなくて仕方なくハイソフトを買った．今週たまたま入ったキオスクにチェルシーがあって気分はキャラメルを食べたかったけどチェルシーを買ってしまって持て余してる．
009s
◆さて，先日来「カップルブログ」と「ノロケブログ」が嫌い，って公言しているいやらしいワタシですが，最近，克服してきました．・・・・・って書くとブログが終わってしまいそうなので，もうちょっと詳しく書くと，カップルブログでも，リピートしているブログはあります．考えてみたら一人で書くより二人で書くほうが，ソースである脳みそが二つなのでバリエーションが出て面白いはず．例えばボーカルだってソロパートばっかりじゃつまらなくてバックコーラスが入ったりユニゾンしたりDuetとかはまた別の味わいがあるよね．
カップルブログでも，書いてるヒトのお人柄がちゃんと透けて見えてくるような温かいブログだとあんまり嫌ではないみたいです．労り合いとか，慈しみが感じられるとそれなりに読みたいブログなんですよ．許可貰ってないのでここで紹介できないけどあの手をつないでる感じのカップルブログとか主にノロケでも結構好きなんですよね．
ただ，カップルブログなのになんだか孤独とか痛みが透けて見えてくるブログも中にはあって，そういうブログにはあまり近づきたくない感じがします．正直，「嘘じゃないかなぁ」って．例えばワタシのブログから孤独とか痛みとか感じてもらうのは全然いいし，嘘じゃないんですけど，カップルブログから孤独を感じちゃうと「ザ・欺瞞」ていう感じがして，わかってもらえるかなぁ．
だからブログって怖いなぁ，と思ったのは「嘘」とか「無理やりひり出したようなもの」は読者には大抵ばれちゃうってことで，心して書かないといけないね．ちなみに私はまだ嘘は一度も書いたことありませんから．純度１００％です．
あと相変わらず１０代の子が自分のパンツ画像を毎日せっせと晒してるようなブログはちょっと可哀相になってくる．あんまり友達居ないんじゃないかな，って．２０代の子がそれやってると更に可哀相になってくる．３０代がそれやってるともう破れかぶれ勝手にしてって感じ（笑．
確かに言えるのは「愚痴」と「ノロケ」って市民ブログの王道ではあるんだけど延々愚痴られるよりは延々ノロケられるほうが世界平和のためにはいいかも，なんて．愚痴ブログって「ノロイ」みたいで怖いし．
そういうわけでちゃんと愛し合ってるカップルさんはどんどんノロケブログ書いてください．積極的に読ませていただきます．その際には以下の記事をご参考に．
・・・の前に，ランキングに参加しています．カップルブログ読んでなかったけど，読んでみようかな？って思えた方は是非クリックをお願いします．
↓
◆今週面白かった記事，ブログの書き方．当たり前のことが書いてあるけど意外と目から鱗な感想．前後編あります．
参考リンク
友人のノロケ話が苦手です
http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2008/0523/185184.htm
◆先週どうしてもチェルシー（バタースコッチ）が食べたくてキオスクとコンビニ三軒廻って見つけられなくて仕方なくハイソフトを買った．今週たまたま入ったキオスクにチェルシーがあって気分はキャラメルを食べたかったけどチェルシーを買ってしまって持て余してる．
009s
◆さて，先日来「カップルブログ」と「ノロケブログ」が嫌い，って公言しているいやらしいワタシですが，最近，克服してきました．・・・・・って書くとブログが終わってしまいそうなので，もうちょっと詳しく書くと，カップルブログでも，リピートしているブログはあります．考えてみたら一人で書くより二人で書くほうが，ソースである脳みそが二つなのでバリエーションが出て面白いはず．例えばボーカルだってソロパートばっかりじゃつまらなくてバックコーラスが入ったりユニゾンしたりDuetとかはまた別の味わいがあるよね．
カップルブログでも，書いてるヒトのお人柄がちゃんと透けて見えてくるような温かいブログだとあんまり嫌ではないみたいです．労り合いとか，慈しみが感じられるとそれなりに読みたいブログなんですよ．許可貰ってないのでここで紹介できないけどあの手をつないでる感じのカップルブログとか主にノロケでも結構好きなんですよね．
ただ，カップルブログなのになんだか孤独とか痛みが透けて見えてくるブログも中にはあって，そういうブログにはあまり近づきたくない感じがします．正直，「嘘じゃないかなぁ」って．例えばワタシのブログから孤独とか痛みとか感じてもらうのは全然いいし，嘘じゃないんですけど，カップルブログから孤独を感じちゃうと「ザ・欺瞞」ていう感じがして，わかってもらえるかなぁ．
だからブログって怖いなぁ，と思ったのは「嘘」とか「無理やりひり出したようなもの」は読者には大抵ばれちゃうってことで，心して書かないといけないね．ちなみに私はまだ嘘は一度も書いたことありませんから．純度１００％です．
あと相変わらず１０代の子が自分のパンツ画像を毎日せっせと晒してるようなブログはちょっと可哀相になってくる．あんまり友達居ないんじゃないかな，って．２０代の子がそれやってると更に可哀相になってくる．３０代がそれやってるともう破れかぶれ勝手にしてって感じ（笑．
確かに言えるのは「愚痴」と「ノロケ」って市民ブログの王道ではあるんだけど延々愚痴られるよりは延々ノロケられるほうが世界平和のためにはいいかも，なんて．愚痴ブログって「ノロイ」みたいで怖いし．
そういうわけでちゃんと愛し合ってるカップルさんはどんどんノロケブログ書いてください．積極的に読ませていただきます．その際には以下の記事をご参考に．
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◆今週面白かった記事，ブログの書き方．当たり前のことが書いてあるけど意外と目から鱗な感想．前後編あります．
参考リンク
友人のノロケ話が苦手です
http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2008/0523/185184.htm
