さて，今週からGaylog.jpさんのゲイブログ・ランキングというのに参加していて，読んだ方に一票入れてもらうためにバナーを貼り付けているのですが，結構多くの皆さんがクリックして下さったようで，昨日の時点で５０位にランクインしていました
．どうも有り難うございます
．．
兼ねてからよく書いているように，ワタシのブログはワタシの頭の中の交通整理みたいなもので，モチベーションの由来は「自分のため」ってことになります．だから日々のアクセス数はあまり重要でない．ただ，誰かがそれで暇つぶししてくれたり，ささやかな情報源にしてもらえたらもっと嬉しい，ＷｉｎＷｉｎな間柄になります．今後も厳選した情報を盛りこんで行きたいと思うので，是非よろしくね！
◆さて，昨日の変な"っ"抜きブログの原典はこちら．
『小さい"っ"が消えた日』 ステファノ・フォン・ロー
５０音が暮らす小さな村の物語．小さい”っ”は男の子なんだけど，他の住人達に「音が無いなんて，文字じゃないよねー」って馬鹿にされて，悩んで，ムラを飛び出してしまう．そしたら，新聞テレビ書籍から小さい”っ”が消えてしまい，「あっさりしたパスタ」は「アサリのパスタ」になってしまうし，「しっかり飛ばす」は「叱り飛ばす」になってしまう・・・っていうストーリー．
日本語の素養が無いと書けない物語だと思うんだけど著者はドイツの方なのかな？面白いですね．
◆今週から節約のためにシガレットをやめてシャグと呼ばれる手巻きタバコに切りかえた話は先日書きましたが，その後の経過．月曜からずっと吸ってるのですが，まだ１／５程度しか減ってません．つまり，５０ｇのパッケージがどんぶり勘定で２５日間くらいは持ちそうな予感．そうなると，今まで３０日×３００円＝９０００円だったタバコ代が８７０円＋１０５円（ペーパー）の９７５円で済むってことになって，あらまぁ経済的
こりゃー奥さん嬉しいね！両切りタバコみたいなものなので，味がきついかと思ってたんだけどワタシが選んだオランダ産の『Ｄｒｕｍ』は意外とスムーズで抵抗無く吸えるし，もっといい点が多いことに気付いた．
○一本一本手で巻く必要がある以上カバンから取り出してすぐ吸えるってわけじゃないから，会社についたら一服，プールに着いたら一服，泳いだら一服，っていう習慣が無くなって，チェーンスモーキングじゃなくなった．歩きタバコもしなくなった．だから，携帯灰皿も殆ど使わなくなった．
○それと，フィルターごみが出なくなって，ちょっと家事が減った．
○必要な量しか巻かないで細巻きなので，ちょっと吸いたいときはちょっとだけ巻く．節約できるし身体にもいい．
とまぁ，割といいことづくめなのです．
難点は，会社でせっせと巻いてるとちょっと「あやしぃヒト」に見えるってことと，ヒトによっては「大麻を吸ってる」って思うことなんだけど，「二丁目でお前を見かけた」，って言ってる人自身が二丁目でうろついているヒトであるのと同様，「あいつ大麻吸ってる」って思うヒトは本人にも覚えあり，ってことになるので，そうそう指摘はしないだろうな．
というわけで，ワタシは全力で手巻きタバコをお勧めしますよ．
参考リンク
喫煙具のプラセール
スタンダードな Ｄｒｕｍ オランダ産
バニラフレーバー Ｔａｓｔｅ（Ｖａｎｉｌｌａ） デンマーク産←おすすめ！
キールロワイヤルフレーバー Ｅｘｃｅｌｌｅｎｔ ドイツ産
話のタネに試してみようかなぁと思った方，是非クリックをお願いします．あ，喫煙されない方も，上のバニラとかは香りだけでもすごくいいですよ．．
．どうも有り難うございます．．兼ねてからよく書いているように，ワタシのブログはワタシの頭の中の交通整理みたいなもので，モチベーションの由来は「自分のため」ってことになります．だから日々のアクセス数はあまり重要でない．ただ，誰かがそれで暇つぶししてくれたり，ささやかな情報源にしてもらえたらもっと嬉しい，ＷｉｎＷｉｎな間柄になります．今後も厳選した情報を盛りこんで行きたいと思うので，是非よろしくね！
◆さて，昨日の変な"っ"抜きブログの原典はこちら．
『小さい"っ"が消えた日』 ステファノ・フォン・ロー
５０音が暮らす小さな村の物語．小さい”っ”は男の子なんだけど，他の住人達に「音が無いなんて，文字じゃないよねー」って馬鹿にされて，悩んで，ムラを飛び出してしまう．そしたら，新聞テレビ書籍から小さい”っ”が消えてしまい，「あっさりしたパスタ」は「アサリのパスタ」になってしまうし，「しっかり飛ばす」は「叱り飛ばす」になってしまう・・・っていうストーリー．
日本語の素養が無いと書けない物語だと思うんだけど著者はドイツの方なのかな？面白いですね．
◆今週から節約のためにシガレットをやめてシャグと呼ばれる手巻きタバコに切りかえた話は先日書きましたが，その後の経過．月曜からずっと吸ってるのですが，まだ１／５程度しか減ってません．つまり，５０ｇのパッケージがどんぶり勘定で２５日間くらいは持ちそうな予感．そうなると，今まで３０日×３００円＝９０００円だったタバコ代が８７０円＋１０５円（ペーパー）の９７５円で済むってことになって，あらまぁ経済的
こりゃー奥さん嬉しいね！両切りタバコみたいなものなので，味がきついかと思ってたんだけどワタシが選んだオランダ産の『Ｄｒｕｍ』は意外とスムーズで抵抗無く吸えるし，もっといい点が多いことに気付いた．
○一本一本手で巻く必要がある以上カバンから取り出してすぐ吸えるってわけじゃないから，会社についたら一服，プールに着いたら一服，泳いだら一服，っていう習慣が無くなって，チェーンスモーキングじゃなくなった．歩きタバコもしなくなった．だから，携帯灰皿も殆ど使わなくなった．
○それと，フィルターごみが出なくなって，ちょっと家事が減った．
○必要な量しか巻かないで細巻きなので，ちょっと吸いたいときはちょっとだけ巻く．節約できるし身体にもいい．
とまぁ，割といいことづくめなのです．
難点は，会社でせっせと巻いてるとちょっと「あやしぃヒト」に見えるってことと，ヒトによっては「大麻を吸ってる」って思うことなんだけど，「二丁目でお前を見かけた」，って言ってる人自身が二丁目でうろついているヒトであるのと同様，「あいつ大麻吸ってる」って思うヒトは本人にも覚えあり，ってことになるので，そうそう指摘はしないだろうな．
というわけで，ワタシは全力で手巻きタバコをお勧めしますよ．
参考リンク
喫煙具のプラセール
スタンダードな Ｄｒｕｍ オランダ産
バニラフレーバー Ｔａｓｔｅ（Ｖａｎｉｌｌａ） デンマーク産←おすすめ！
キールロワイヤルフレーバー Ｅｘｃｅｌｌｅｎｔ ドイツ産
話のタネに試してみようかなぁと思った方，是非クリックをお願いします．あ，喫煙されない方も，上のバニラとかは香りだけでもすごくいいですよ．．
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最近，「っ」抜きブログが流行ってるような幻聴を聞くので，今日は「っ」抜きバージョンでお送りします．お好きな場所に撥音を挿入してお楽しみ下さい．
やと一週間が終わて，一息．たまには近況とかをつれづれに書いてみます．
ブログのアクセス解析で，「どんなワードで検索して辿り着いたか？」ていうことを見られるんだけど，実はこのブログ，ゲイブログなのに，ゲイネタで検索してくるヒトなんか一人もいない．その代わり，アルコール依存症関連のワードで検索してここに辿り着くヒトは毎日必ず一人か二人いらしゃるの．毎回同じヒトじゃなくてちゃんと毎日違うヒトがアルコール依存の情報を求めに来る．それだけ，アルコールにまつわるトラブルで困てるヒトが多いてことなんだと思う．やぱり，ワタシの大雑把な憶測どおり，ゲイリブ関連で困てるヒトなんかじつはあんまりいなくて，アルコールで困てるヒトのほうが圧倒的に多いということです．だからこれからも，細々とアルコール依存症関連の情報は書き続けようと思ています．
それから，にわかにワタシの転勤話が本社で持ち上がてるらしい，て話．
ええと，私相模原の山奥から転職して，都内で働き始めて早６年が過ぎ，７年目に入ています．私の会社で７年同じとこの同じポストていうのはちょと珍しく，非常に長いんですけど，そろそろ動く？みたいな話になてきて，別プロジェクト，行かない？て打診されてる．それで行く先は，横浜銀蠅でおなじみの，小泉でおなじみの，港のヨーコでおなじみの，海兵隊員レイプ未遂でおなじみの，横須賀なんですな．しかも，ただの横須賀じゃなくてもと先ぽの，久里浜より先の野比のあたり．
そうなると，今の家からは到底通えなくなちゃうし，三浦半島のどかにまた家を借りることになるんだけど，せかく住み慣れた下高井戸で，痒い所に手が届くような生活が出来ているのに，それを捨ててまた新しい場所で一から，ていう気力がもう無い．
２０代の頃は仕事のためならどこでも行てやる！て気概があたんだけど，３５になて，こうも腰が重くなるとは正直思わなかたのね．今週，これまでで一番，自分が年取たことを実感した．
でも会社の命なら行かないわけにはいかないし，断る選択肢も有るんだけど，その場合これまでちょくら世話になてきたヒトの顔をつぶす感じになりそうなので，やぱり都合が悪い．
そんで，今日業務の合間を縫て，「もしも引越すとしたら」ていうシミュレーションを全力でしてみた．
まず，今の居住条件をたな卸しした．今住んでいるところのメリトていうのは
－至近の公営施設では，１ｈ２００円でプールとマシンジムの都度利用ができる．
－少し足を伸ばすと５０ｍ室内プールがある
－夏になると屋外５０ｍプールがある．
－日当たりがいい
－職場へのアクセスがいい
とまぁ，こんなところ．正直，プール以外はどうでもいい，て感じだた．昔は，二丁目に通たりもしてたからそういうのもメリトだたんだけど，二丁目からは足を洗て今は一切行かないし，ハテンもしないし，都内で買い物もしないし，正直，プールさえあればどこでもいい，て感じだた．プールがあて日当たりが良ければどこでもいいじゃん？みたいな．
それでワタシは，横浜市金沢区，磯子区，横須賀市全域の公営スポーツ施設を超高速でスキャニングして，グーグルマプにマーキングしていたんだ．それで，決して無いわけじゃないんだけど，料金が高かたり，プールはあるけどマシンは無かたり，どう考えても人里離れすぎだたりていうがかりを散々してから，結論が出た．やぱり今住んでいるところが一番いい．さきちょと触れた，ワタシが通う施設は，１ｈ２００円払えば清潔なプールとトレーナー常駐のマシンジムが利用できて，２１時まで開いてて家から近い．そんないい施設はどうやら神奈川のあの辺りには無いみたい．
それで更に，下高井戸への愛着を深く深ーくしてしまている．
ただ，久里浜の辺りだと安い家賃で２ＬＤＫが借りられたり，どんな部屋でも日当たりが良さそうだたり，不動産の側面では住みやすい場所だと思うので，トレードオフていたらそれまで．
もとも，横須賀で数年働いてまた都内勤務に戻たりすると今度は通勤が大変になてやぱりまたこの辺に戻て来るんだろうし，その頃には今よりさらに動くのが辛くなてるんだろうし，なんて考えると動く気力もどんどん失せてくるのだた．
転勤族のヒトなんかはそういうのが当たり前なんだから偉いよ，ほんと．
その転勤話ていうのは今すぐてわけでもなくて，もうちょと時間的余裕があるので考える時間はまだあるのです．少し悩もうと思てます．
それでは，皆さん良い週末をね．
「っ」抜きブログって，意外と面白いと思った方は，ブログランキングに投票して頂ければと思います．ワンクリです．
やと一週間が終わて，一息．たまには近況とかをつれづれに書いてみます．
ブログのアクセス解析で，「どんなワードで検索して辿り着いたか？」ていうことを見られるんだけど，実はこのブログ，ゲイブログなのに，ゲイネタで検索してくるヒトなんか一人もいない．その代わり，アルコール依存症関連のワードで検索してここに辿り着くヒトは毎日必ず一人か二人いらしゃるの．毎回同じヒトじゃなくてちゃんと毎日違うヒトがアルコール依存の情報を求めに来る．それだけ，アルコールにまつわるトラブルで困てるヒトが多いてことなんだと思う．やぱり，ワタシの大雑把な憶測どおり，ゲイリブ関連で困てるヒトなんかじつはあんまりいなくて，アルコールで困てるヒトのほうが圧倒的に多いということです．だからこれからも，細々とアルコール依存症関連の情報は書き続けようと思ています．
それから，にわかにワタシの転勤話が本社で持ち上がてるらしい，て話．
ええと，私相模原の山奥から転職して，都内で働き始めて早６年が過ぎ，７年目に入ています．私の会社で７年同じとこの同じポストていうのはちょと珍しく，非常に長いんですけど，そろそろ動く？みたいな話になてきて，別プロジェクト，行かない？て打診されてる．それで行く先は，横浜銀蠅でおなじみの，小泉でおなじみの，港のヨーコでおなじみの，海兵隊員レイプ未遂でおなじみの，横須賀なんですな．しかも，ただの横須賀じゃなくてもと先ぽの，久里浜より先の野比のあたり．
そうなると，今の家からは到底通えなくなちゃうし，三浦半島のどかにまた家を借りることになるんだけど，せかく住み慣れた下高井戸で，痒い所に手が届くような生活が出来ているのに，それを捨ててまた新しい場所で一から，ていう気力がもう無い．
２０代の頃は仕事のためならどこでも行てやる！て気概があたんだけど，３５になて，こうも腰が重くなるとは正直思わなかたのね．今週，これまでで一番，自分が年取たことを実感した．
でも会社の命なら行かないわけにはいかないし，断る選択肢も有るんだけど，その場合これまでちょくら世話になてきたヒトの顔をつぶす感じになりそうなので，やぱり都合が悪い．
そんで，今日業務の合間を縫て，「もしも引越すとしたら」ていうシミュレーションを全力でしてみた．
まず，今の居住条件をたな卸しした．今住んでいるところのメリトていうのは
－至近の公営施設では，１ｈ２００円でプールとマシンジムの都度利用ができる．
－少し足を伸ばすと５０ｍ室内プールがある
－夏になると屋外５０ｍプールがある．
－日当たりがいい
－職場へのアクセスがいい
とまぁ，こんなところ．正直，プール以外はどうでもいい，て感じだた．昔は，二丁目に通たりもしてたからそういうのもメリトだたんだけど，二丁目からは足を洗て今は一切行かないし，ハテンもしないし，都内で買い物もしないし，正直，プールさえあればどこでもいい，て感じだた．プールがあて日当たりが良ければどこでもいいじゃん？みたいな．
それでワタシは，横浜市金沢区，磯子区，横須賀市全域の公営スポーツ施設を超高速でスキャニングして，グーグルマプにマーキングしていたんだ．それで，決して無いわけじゃないんだけど，料金が高かたり，プールはあるけどマシンは無かたり，どう考えても人里離れすぎだたりていうがかりを散々してから，結論が出た．やぱり今住んでいるところが一番いい．さきちょと触れた，ワタシが通う施設は，１ｈ２００円払えば清潔なプールとトレーナー常駐のマシンジムが利用できて，２１時まで開いてて家から近い．そんないい施設はどうやら神奈川のあの辺りには無いみたい．
それで更に，下高井戸への愛着を深く深ーくしてしまている．
ただ，久里浜の辺りだと安い家賃で２ＬＤＫが借りられたり，どんな部屋でも日当たりが良さそうだたり，不動産の側面では住みやすい場所だと思うので，トレードオフていたらそれまで．
もとも，横須賀で数年働いてまた都内勤務に戻たりすると今度は通勤が大変になてやぱりまたこの辺に戻て来るんだろうし，その頃には今よりさらに動くのが辛くなてるんだろうし，なんて考えると動く気力もどんどん失せてくるのだた．
転勤族のヒトなんかはそういうのが当たり前なんだから偉いよ，ほんと．
その転勤話ていうのは今すぐてわけでもなくて，もうちょと時間的余裕があるので考える時間はまだあるのです．少し悩もうと思てます．
それでは，皆さん良い週末をね．
「っ」抜きブログって，意外と面白いと思った方は，ブログランキングに投票して頂ければと思います．ワンクリです．
潔さと無駄なプライドは紙一重か？
たまには，自分の反省のために作文してみる．
白状すると，最近，ひと様のブログを拝見していて「人気ブログランキング」のバナーが貼ってあると，自己満足みたいで恥ずかしいなぁ，とか，浅ましいなぁ，って感想を持っていたのだが，あるとき，ふと気付いた．これって正当な営業努力なのかも，っていうことに．
ブログはどんな内容でも，ある程度の時間を書けて書いたり，頭を使って書いたりするものだ．それはリソースの投資であって，投資するならリターンしないと意味が無い．じゃあ，ブログを書くことでどんなリターンがあるかっていうと，現金に言うとアフィリ収入とか，友達ができる，っていうのもある意味投資に対するリターンなのかもしれない．
つまり，
人気ブログランキングのバナーをきちんと付ける→より注目される可能性→よりコミュニケーションを広げるＯｒアフィリ収入を得る（それが例え僅かでも）
これっていうのは，良く考えたら，良く考えなくても，正当な営業努力じゃんか！ってことに気付いた．今まで失礼な誤解しててごめんなさい＞皆さん
私には，ある種の営業活動や，ちょっと浅ましくてもリターンを求めることを，何故か潔しとしない考えがあって，それはみっともないこと，みたいな固定観念があったのだ．親がそう教育したとも思わないので，自らそういう考えを醸造したんだと思う．でも，それってただの「無駄なプライド」だ．無駄なプライドが邪魔して正当に営業活動をしないヒトは，報われない．そういう事例は幾つもある．
会社で，働いても働いても評価されないヒトっていうのは，周りを恨んで拗ねてしまいがちなんだけど，周囲や上司が悪いんじゃなくて，もしかしたらもっと自分を売り込んだり，ちょっと浅ましくても御用聞きみたいな営業活動をする努力をしたほうがいいのかも知れない．半期に一度の査定のときに，自分の実績をうまくアピールできないヒトって，実は才能があってどれだけ頑張ってても，給与に反映されない．そういうのは実は「無駄なプライド」が邪魔していて悪いのは自分だったりする．
一方で，人並みなプライドだから「ケチ」って言われない程度にケチで，御用聞きみたいなこともして，欲張りにリターンを求める習慣のあるヒトは，きちんとその努力が報われているような気がする．
だから，私も「無駄なプライド」が邪魔をする人生を今後はちょっと反省して，きちんとリターンを得る努力を始めることにしたのだ！どうだ！
よく知らない方のためにちょっと解説すると，このブログはgaylogっていうゲイのブログのリンク集に登録されている．そこで，人気ブログのランキングっていうのをやっていて，上のバナーをクリックするヒトが多ければ多いほど，人気ブログとしてフューチャーされるっていう寸法だ．だから，クリックしたら三万円と言われるわけでも，グロ画像が表示されるわけでもないので安心して欲しい．クリックしたらGaylogっていうサービスに飛ぶようになってる．
このブログを読んで，ちょっと思い当たる節があったり，「あ痛ぁ～」って思っちゃった方は是非クリックをお願いします↓．
でも，先日のエントリで書いたように，パンツ一枚の写真をペタっと貼ってクリックお願いしま～す，なんていうのは投資とは思えないのでクリックしないし，自分でもやらない．いや，リターンが望めるならやるかも・・・いや，やらない・・・でもやるかも・・・（以下ループ
たまには，自分の反省のために作文してみる．
白状すると，最近，ひと様のブログを拝見していて「人気ブログランキング」のバナーが貼ってあると，自己満足みたいで恥ずかしいなぁ，とか，浅ましいなぁ，って感想を持っていたのだが，あるとき，ふと気付いた．これって正当な営業努力なのかも，っていうことに．
ブログはどんな内容でも，ある程度の時間を書けて書いたり，頭を使って書いたりするものだ．それはリソースの投資であって，投資するならリターンしないと意味が無い．じゃあ，ブログを書くことでどんなリターンがあるかっていうと，現金に言うとアフィリ収入とか，友達ができる，っていうのもある意味投資に対するリターンなのかもしれない．
つまり，
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これっていうのは，良く考えたら，良く考えなくても，正当な営業努力じゃんか！ってことに気付いた．今まで失礼な誤解しててごめんなさい＞皆さん
私には，ある種の営業活動や，ちょっと浅ましくてもリターンを求めることを，何故か潔しとしない考えがあって，それはみっともないこと，みたいな固定観念があったのだ．親がそう教育したとも思わないので，自らそういう考えを醸造したんだと思う．でも，それってただの「無駄なプライド」だ．無駄なプライドが邪魔して正当に営業活動をしないヒトは，報われない．そういう事例は幾つもある．
会社で，働いても働いても評価されないヒトっていうのは，周りを恨んで拗ねてしまいがちなんだけど，周囲や上司が悪いんじゃなくて，もしかしたらもっと自分を売り込んだり，ちょっと浅ましくても御用聞きみたいな営業活動をする努力をしたほうがいいのかも知れない．半期に一度の査定のときに，自分の実績をうまくアピールできないヒトって，実は才能があってどれだけ頑張ってても，給与に反映されない．そういうのは実は「無駄なプライド」が邪魔していて悪いのは自分だったりする．
一方で，人並みなプライドだから「ケチ」って言われない程度にケチで，御用聞きみたいなこともして，欲張りにリターンを求める習慣のあるヒトは，きちんとその努力が報われているような気がする．
だから，私も「無駄なプライド」が邪魔をする人生を今後はちょっと反省して，きちんとリターンを得る努力を始めることにしたのだ！どうだ！
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でも，先日のエントリで書いたように，パンツ一枚の写真をペタっと貼ってクリックお願いしま～す，なんていうのは投資とは思えないのでクリックしないし，自分でもやらない．いや，リターンが望めるならやるかも・・・いや，やらない・・・でもやるかも・・・（以下ループ
おはようございます．
クールダウンのつもりで，ちょっと近況チックなことでも書いてみようと思う．昨今のわたし・・・ワタシは今体調の関係で家でのひとり飲酒は禁止しているんだけれど，一人暮らしなので自分を律するっていうレベルのもので，監視が居て違反すると体中鞭打たれるとか，そういうことは断じて無いのだ．昨年の夏から暮れにかけてはすっきりと禁酒していたんだけれど年末年始を経てどうもダラダラと飲酒習慣が戻ってしまって，先日の日曜には二時間くらい運動に行った後にワイン一本とビール三本を空けてすっかりぶっ倒れて，夜中に目が醒めたときに「ああ，駄目だ」って思った．それで気を取り直して改めて禁酒に取り組んでいる昨今です．
それでも，長年の飲酒習慣が抜けずに夜，飲み物が無いっていう状況にちょっとパニックになるときがあるので，必ず三種類くらいの飲み物（牛乳，ジュース，お茶ｅｔｃ）を用意するようにしている．
それから心配なのは，酔っていつの間にか寝てるっていう習慣がついていると，突然酒をやめて素面で頭がぶんぶん回ったまんまで寝付けないっていうことなんだけど，これは最近克服した．風呂だ．風呂に３０分くらい入りながらブログのチェックやらＷＥＢニュースを見て過ごしてからだと，布団に入ったときにすっきりと眠れて朝までぐっすりなので，眠れない悩みはすっかり無くなった．
たまに不眠的な症状に悩まされるようになってからもう５年近く経っていて一時期は処方された睡眠薬を飲んだりしていたのだけれど，ああいうのも結局不要で，俺に必要なのは風呂だったのか！っていう新鮮な驚きだ．
これには科学的な裏づけもあって，ちょっと薀蓄を垂れると，人間の身体は１２時間周期で入れ変わる交感神経と副交感神経に支配されているんだけれど，眠るときには副交感神経が活性化している必要がある．それが日々のストレスとか過剰な飲酒でしだいにズレていって，眠る時間に交感神経が活性化していることによって，頭が妙に冴えてしまって眠れない，っていうのが不眠のメカニズムじゃないかって言われている．風呂に入ると，ぬるめの長風呂でもそれは外的な刺激なので，一時的に交感神経が活性化した状態になるが，交感神経と副交感神経はバランスを取り合っているので，振り子にたとえると，交感神経側に振れた後には逆の副交感神経側に振れる動作になって，そのタイミングで寝てしまえばいいっていう寸法だ．
こんな文章で書くとなんともトリッキーな手段だけどワタシの場合はきちんと効果が出ているのであながち民間療法も侮れないなんて思っている．
近況っていうと毎晩ソフトドリンクを三種類買うってことと，毎晩風呂に３０分入るってことだけなんだけど，それだけのネタでここまでダラダラと書いてるっていうのが端的に自分という人間を表している．
最近考えることといえば，「おしゃべり」っていうキーワードだ．よく喋る，いつでも声が聞こえてくるようなヒトのことを「おしゃべり」って言うけど，私のように，朝ブログ書いて，昼は会社でＴｗｉｔｔｅｒ書いて，ノートにメモを書いて，帰りの電車では携帯でなにか書いて，帰宅すれば夜のブログを書いて，っていう，一日中何かしら書いているヒトのことを「お書き」とは言わない．でも，Ｏｕｔｐｕｔの方法が口で喋るか手で書くかの違いだけで，「おしゃべり」と「お書き」は同類なんじゃないかと思う．それでも世間ではおしゃべりは市民権を得ているのに，「お書き」なヒトは市民権を得ていない．だいいちそんな呼称は無いし．もうクローゼットは嫌だ！もっと「書く人々」に光を！なんて言ってもこうして書いてアップしてるんだからぜんぜんクローゼットじゃないね．
ウイグル人留学生のニュースについて書こうと思っていたんだけどすっかり長くなってしまったため，午後に書くこととします．バイナラ～
クールダウンのつもりで，ちょっと近況チックなことでも書いてみようと思う．昨今のわたし・・・ワタシは今体調の関係で家でのひとり飲酒は禁止しているんだけれど，一人暮らしなので自分を律するっていうレベルのもので，監視が居て違反すると体中鞭打たれるとか，そういうことは断じて無いのだ．昨年の夏から暮れにかけてはすっきりと禁酒していたんだけれど年末年始を経てどうもダラダラと飲酒習慣が戻ってしまって，先日の日曜には二時間くらい運動に行った後にワイン一本とビール三本を空けてすっかりぶっ倒れて，夜中に目が醒めたときに「ああ，駄目だ」って思った．それで気を取り直して改めて禁酒に取り組んでいる昨今です．
それでも，長年の飲酒習慣が抜けずに夜，飲み物が無いっていう状況にちょっとパニックになるときがあるので，必ず三種類くらいの飲み物（牛乳，ジュース，お茶ｅｔｃ）を用意するようにしている．
それから心配なのは，酔っていつの間にか寝てるっていう習慣がついていると，突然酒をやめて素面で頭がぶんぶん回ったまんまで寝付けないっていうことなんだけど，これは最近克服した．風呂だ．風呂に３０分くらい入りながらブログのチェックやらＷＥＢニュースを見て過ごしてからだと，布団に入ったときにすっきりと眠れて朝までぐっすりなので，眠れない悩みはすっかり無くなった．
たまに不眠的な症状に悩まされるようになってからもう５年近く経っていて一時期は処方された睡眠薬を飲んだりしていたのだけれど，ああいうのも結局不要で，俺に必要なのは風呂だったのか！っていう新鮮な驚きだ．
これには科学的な裏づけもあって，ちょっと薀蓄を垂れると，人間の身体は１２時間周期で入れ変わる交感神経と副交感神経に支配されているんだけれど，眠るときには副交感神経が活性化している必要がある．それが日々のストレスとか過剰な飲酒でしだいにズレていって，眠る時間に交感神経が活性化していることによって，頭が妙に冴えてしまって眠れない，っていうのが不眠のメカニズムじゃないかって言われている．風呂に入ると，ぬるめの長風呂でもそれは外的な刺激なので，一時的に交感神経が活性化した状態になるが，交感神経と副交感神経はバランスを取り合っているので，振り子にたとえると，交感神経側に振れた後には逆の副交感神経側に振れる動作になって，そのタイミングで寝てしまえばいいっていう寸法だ．
こんな文章で書くとなんともトリッキーな手段だけどワタシの場合はきちんと効果が出ているのであながち民間療法も侮れないなんて思っている．
近況っていうと毎晩ソフトドリンクを三種類買うってことと，毎晩風呂に３０分入るってことだけなんだけど，それだけのネタでここまでダラダラと書いてるっていうのが端的に自分という人間を表している．
最近考えることといえば，「おしゃべり」っていうキーワードだ．よく喋る，いつでも声が聞こえてくるようなヒトのことを「おしゃべり」って言うけど，私のように，朝ブログ書いて，昼は会社でＴｗｉｔｔｅｒ書いて，ノートにメモを書いて，帰りの電車では携帯でなにか書いて，帰宅すれば夜のブログを書いて，っていう，一日中何かしら書いているヒトのことを「お書き」とは言わない．でも，Ｏｕｔｐｕｔの方法が口で喋るか手で書くかの違いだけで，「おしゃべり」と「お書き」は同類なんじゃないかと思う．それでも世間ではおしゃべりは市民権を得ているのに，「お書き」なヒトは市民権を得ていない．だいいちそんな呼称は無いし．もうクローゼットは嫌だ！もっと「書く人々」に光を！なんて言ってもこうして書いてアップしてるんだからぜんぜんクローゼットじゃないね．
ウイグル人留学生のニュースについて書こうと思っていたんだけどすっかり長くなってしまったため，午後に書くこととします．バイナラ～
以前付き合ってた１０も若い大学を卒業したばかりで，ディズニーストアでバイトしてる男の子がこう言っていた．
「ボクは，人が夢を見れるような仕事をしたいんだよう，だから，ディズニーのキャストになりたいんだぁ」
ワタシは相変わらず意地悪に，「それならポルノに出ればいいじゃない？」って頭の中で思って，でも口には出さないでいた．
「現役水泳部腹筋２０歳が初アナル姦通に雄叫び！」なんて，殆どの男（ゲイ）の願望だし，最強のファンタジーなんだから，世の中で一番人々に夢を見させる職業だと思う．
「金に困ったら３０代系の売り専でバイトするから」って言った日に彼は泣いていた．多分現実を直視することができなかったんだと思う．
今，その子は有名な劇団でミュージカルに出演しているらしくて，ちゃんとヒトに夢を見せる職業についたことを邪心なく応援したいと思う．
今日，梅を見に行った帰りに，ずっと家について考えていた．家っていうのは笑い声のある場所，もしくは，面倒くさい視線があるような場所で，今自分が帰ろうとしている場所は家じゃない，と．それは多分棲家みたいなものだ．
じゃあ，男性同性愛者に家はあるのか？なんていいだすと，全て自分の境遇を性癖の所為にしてしまうみたいで全く間違っていると思うので，それはしない．いつか家が見つけられるかわからなくてもいつか家に帰りたいと思う．
思えば，これまでの人生で何度も家に帰りたいと思っているけど，帰った家はワタシの思うような家じゃなくて，じゃあ家はどこにあるのか，っていう旅をしているような気がする．
なんてことをおもいつつ，帰宅してほうとうを煮た日曜日でしった．
「ボクは，人が夢を見れるような仕事をしたいんだよう，だから，ディズニーのキャストになりたいんだぁ」
ワタシは相変わらず意地悪に，「それならポルノに出ればいいじゃない？」って頭の中で思って，でも口には出さないでいた．
「現役水泳部腹筋２０歳が初アナル姦通に雄叫び！」なんて，殆どの男（ゲイ）の願望だし，最強のファンタジーなんだから，世の中で一番人々に夢を見させる職業だと思う．
「金に困ったら３０代系の売り専でバイトするから」って言った日に彼は泣いていた．多分現実を直視することができなかったんだと思う．
今，その子は有名な劇団でミュージカルに出演しているらしくて，ちゃんとヒトに夢を見せる職業についたことを邪心なく応援したいと思う．
今日，梅を見に行った帰りに，ずっと家について考えていた．家っていうのは笑い声のある場所，もしくは，面倒くさい視線があるような場所で，今自分が帰ろうとしている場所は家じゃない，と．それは多分棲家みたいなものだ．
じゃあ，男性同性愛者に家はあるのか？なんていいだすと，全て自分の境遇を性癖の所為にしてしまうみたいで全く間違っていると思うので，それはしない．いつか家が見つけられるかわからなくてもいつか家に帰りたいと思う．
思えば，これまでの人生で何度も家に帰りたいと思っているけど，帰った家はワタシの思うような家じゃなくて，じゃあ家はどこにあるのか，っていう旅をしているような気がする．
なんてことをおもいつつ，帰宅してほうとうを煮た日曜日でしった．
