肉を食べたら骨格筋率が正常に戻りました．心配して下さってありがとうございます．
今日は気になっている店を４軒．
◆下高井戸 具満タン
http://www.gu-mantan.com/
毎日通勤で前を通っていて,狭い店だけど結構繁盛してるなと思ってた.カウンターのみの狭い店でゲイトークは無理そうと思っていたけど,実は奥に座敷があるらしく,そこならいいんじゃない?コース飲み放題付きで3500円は安いと思います.宴会候補.
◆赤坂 中国茶房8
http://www.cceight.com/
北京ダック食べたい.前に北京ダックを食べたのは若かりし北京在住の頃でした..アレはおいしかったな.懐かしくて東京の北京ダック店を探していたら,こちらは一羽4000円だそうだ.残った身とガラはちゃんとスープにしてくれるんだって.まだ行ってないので旨いかわかんないけどとりあえず候補.お店は広め.そうだ,アミちゃん誘って行ってみるか.
◆赤坂 壌
http://www.grace.fm/joe/index_f.html
ここ,評判は聞いていてWEBで確認してみたら行ったことのある店だった.以前結婚式の二次会で.おしゃれ立ち飲み店.アテもなかなかこじゃれていますよ..酒の銘柄が多いので銘柄マニアな方にはお勧めです.民家を改造した店なので収容人数は少なめ.1-2人で飲むときに.新しい店なので内装とかすごく雰囲気ある．
◆北千住 バードコート
http://r.tabelog.com/tokyo/rstdtl/13003769/
ホリエモン御用達とかで,値段は高くて予約必須だそうですがやきとりの概念が変わるほど旨いらしい.来月,会社の方と行く予定です.レポートする予定．
-----
この前の飲み会をいろんなコミュで横断的に宣伝したんだけど,一番反応があったのが[やっぱり酒が好き]だった.やっぱりというか.
地元系では杉並のコミュでおふたり,世田谷のコミュではゼロ.下高井戸だと杉並区民のほうがやっぱり関心持ってくれるらしい.
次回の宣伝では,自分のコミュでの宣伝が優先だけど,杉並コミュと[やっぱり酒が好き]を中心にしておこう.
今日は気になっている店を４軒．
◆下高井戸 具満タン
http://www.gu-mantan.com/
毎日通勤で前を通っていて,狭い店だけど結構繁盛してるなと思ってた.カウンターのみの狭い店でゲイトークは無理そうと思っていたけど,実は奥に座敷があるらしく,そこならいいんじゃない?コース飲み放題付きで3500円は安いと思います.宴会候補.
◆赤坂 中国茶房8
http://www.cceight.com/
北京ダック食べたい.前に北京ダックを食べたのは若かりし北京在住の頃でした..アレはおいしかったな.懐かしくて東京の北京ダック店を探していたら,こちらは一羽4000円だそうだ.残った身とガラはちゃんとスープにしてくれるんだって.まだ行ってないので旨いかわかんないけどとりあえず候補.お店は広め.そうだ,アミちゃん誘って行ってみるか.
◆赤坂 壌
http://www.grace.fm/joe/index_f.html
ここ,評判は聞いていてWEBで確認してみたら行ったことのある店だった.以前結婚式の二次会で.おしゃれ立ち飲み店.アテもなかなかこじゃれていますよ..酒の銘柄が多いので銘柄マニアな方にはお勧めです.民家を改造した店なので収容人数は少なめ.1-2人で飲むときに.新しい店なので内装とかすごく雰囲気ある．
◆北千住 バードコート
http://r.tabelog.com/tokyo/rstdtl/13003769/
ホリエモン御用達とかで,値段は高くて予約必須だそうですがやきとりの概念が変わるほど旨いらしい.来月,会社の方と行く予定です.レポートする予定．
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この前の飲み会をいろんなコミュで横断的に宣伝したんだけど,一番反応があったのが[やっぱり酒が好き]だった.やっぱりというか.
地元系では杉並のコミュでおふたり,世田谷のコミュではゼロ.下高井戸だと杉並区民のほうがやっぱり関心持ってくれるらしい.
次回の宣伝では,自分のコミュでの宣伝が優先だけど,杉並コミュと[やっぱり酒が好き]を中心にしておこう.
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酔ってます．
下高井戸にはステーキケネディっていう店があります．
東京都下で展開しているチェーンらしいです．
サーロイン２００ｇが１０００円，ハンバーグは子供の拳骨または爆弾みたいなのが４００円台で食べられます．ステーキ肉は値段相応なお味ですがハンバーグは私は好きです．それと，３５０円くらいのフライドポテトがお皿に山盛りなので実はこれがいつも目当てです．
今週，骨格筋率（オムロン的な表現で筋肉の含有量）が毎日１％ずつくらい減少し続けています．要因は運動の割りに食べていないからです．必要なカロリーの７割程度しか食べていませんでした．
今日はちゃんと食べようと思い，幸い今日のノルマである水泳１時間と喫茶店勉強４５分は済ましていたので，深夜営業のステーキケネディに立ち寄りました．
さすがに小雨の後のレストランなんて混んでいるわけでもなく，頼んだことのないハンバーグと定番のポテト，デカンタワインをオーダーする．
暫くして，流行りのでか目メイクのお姉さん店員がやってきて，「実は，頼まれた赤ワインは常温でしかご用意できないのです」と言います．
私的には別に冷えていなくてもおいしくいただけるので結構ですよ，と言いました．「ご注文された」を「頼まれた」といい間違えているのはこの際，いいです．切らしております，という事務的な対応でもなく，何も言わず常温ワインを持ってくる無神経さでもなく，素直に常温しか用意がないことを伝えてくれた姿勢が好ましかったから．
その後デカンタの５００ｍｌのワインを持ってきた例のでか目姉さんが，「赤ワインになります，，ありがとうございました！」って言って，ちょっとうれしかったです．
こういう，自分に非がある場合に「申し訳ありません」とか「すみません」と仰る方は多いのですが，快諾してくれて「ありがとうございました」と言える気持ちというのはなかなか，出来た店員さんほど出来ないことではないかと思いました．
「ありがとう」という言葉の不思議なちからは無視できないもので，最近も旧い友達とのメールのやりとりや最近知り合ったお友達とのやりとりの中で「ありがとう」といわれたり，言ったりしながら，ありがとうという言葉の魔法を感じていました．できる営業マンは断っても有難うと言うし，それは好意が持てるんですね．当然相手もそれを知っていてその手段を使っているのだと思います．
例のでか目姉さんがそのようなことを意識しているのか否か定かではないですが，私には好感が持てました．毎日一回でも有難うと言える生活したいです．
ステーキケネディは初めて行ったとき，オーダーを取り違えたりトッピングを間違えたり，会計を間違えたりして，印象が悪かったのですが，今日改めて暇なときに入店してみると，きちんとハンバーグをこねる「パン，パン」という音が聞こえたり，だんだん好きな店になっています．
余談ですが，この店のステーキは決しておいしくはありません．噛み切れないというのではなく，肉の味が薄いと思う．でも，値段相当ということです．味はトレードオフ．で，今日ハンバーグを食べておいしかったのは，世の中のハンバーグが結構混ぜ物バーグであって，久しぶりにきちんと肉で構成されたハンバーグだったからだと思う．絶対的ではなく，相対的な評価として．
また食おう．．
下高井戸にはステーキケネディっていう店があります．
東京都下で展開しているチェーンらしいです．
サーロイン２００ｇが１０００円，ハンバーグは子供の拳骨または爆弾みたいなのが４００円台で食べられます．ステーキ肉は値段相応なお味ですがハンバーグは私は好きです．それと，３５０円くらいのフライドポテトがお皿に山盛りなので実はこれがいつも目当てです．
今週，骨格筋率（オムロン的な表現で筋肉の含有量）が毎日１％ずつくらい減少し続けています．要因は運動の割りに食べていないからです．必要なカロリーの７割程度しか食べていませんでした．
今日はちゃんと食べようと思い，幸い今日のノルマである水泳１時間と喫茶店勉強４５分は済ましていたので，深夜営業のステーキケネディに立ち寄りました．
さすがに小雨の後のレストランなんて混んでいるわけでもなく，頼んだことのないハンバーグと定番のポテト，デカンタワインをオーダーする．
暫くして，流行りのでか目メイクのお姉さん店員がやってきて，「実は，頼まれた赤ワインは常温でしかご用意できないのです」と言います．
私的には別に冷えていなくてもおいしくいただけるので結構ですよ，と言いました．「ご注文された」を「頼まれた」といい間違えているのはこの際，いいです．切らしております，という事務的な対応でもなく，何も言わず常温ワインを持ってくる無神経さでもなく，素直に常温しか用意がないことを伝えてくれた姿勢が好ましかったから．
その後デカンタの５００ｍｌのワインを持ってきた例のでか目姉さんが，「赤ワインになります，，ありがとうございました！」って言って，ちょっとうれしかったです．
こういう，自分に非がある場合に「申し訳ありません」とか「すみません」と仰る方は多いのですが，快諾してくれて「ありがとうございました」と言える気持ちというのはなかなか，出来た店員さんほど出来ないことではないかと思いました．
「ありがとう」という言葉の不思議なちからは無視できないもので，最近も旧い友達とのメールのやりとりや最近知り合ったお友達とのやりとりの中で「ありがとう」といわれたり，言ったりしながら，ありがとうという言葉の魔法を感じていました．できる営業マンは断っても有難うと言うし，それは好意が持てるんですね．当然相手もそれを知っていてその手段を使っているのだと思います．
例のでか目姉さんがそのようなことを意識しているのか否か定かではないですが，私には好感が持てました．毎日一回でも有難うと言える生活したいです．
ステーキケネディは初めて行ったとき，オーダーを取り違えたりトッピングを間違えたり，会計を間違えたりして，印象が悪かったのですが，今日改めて暇なときに入店してみると，きちんとハンバーグをこねる「パン，パン」という音が聞こえたり，だんだん好きな店になっています．
余談ですが，この店のステーキは決しておいしくはありません．噛み切れないというのではなく，肉の味が薄いと思う．でも，値段相当ということです．味はトレードオフ．で，今日ハンバーグを食べておいしかったのは，世の中のハンバーグが結構混ぜ物バーグであって，久しぶりにきちんと肉で構成されたハンバーグだったからだと思う．絶対的ではなく，相対的な評価として．
また食おう．．
いつも井の頭線に乗っていて気になっている，
西永福のフィンランド料理店，Kippisというみたいです．
サイトがありました．
http://kippis.hp.infoseek.co.jp/
フィンランドの国旗が看板になっていて目立ってます．
どんなものなのか一度試してみたいです．
サイトを少し見たらディルを多用するらしく，
ハーブ好きな私としては気に入りそうな予感がします．
（ただの食いたいものブログみたいですね．）
コースが3000円または6000円
アラカルトもあるけどコースがお勧めのようです．
（サイトに妙に予約に関する注意書きが多いのがちょっと気になりました，人数確定して，とか葉巻香水禁止，とか）
#そういえば私も先日の飲み会（ゼロ回目）募集のときにいろいろ注意書きをしてしまったような気が．過剰な注意書きって参加意欲を半減させますよね．今度から気をつけたい．
##そういえば近所の洋食店もメニューに「これはメニューでありお客様のアルバムではありませんので長く手元に置くことは控えて下さい」みたいな注意書きがあり，少し萎えたことが．注意書きには注意ですな．
西永福のフィンランド料理店，Kippisというみたいです．
サイトがありました．
http://kippis.hp.infoseek.co.jp/
フィンランドの国旗が看板になっていて目立ってます．
どんなものなのか一度試してみたいです．
サイトを少し見たらディルを多用するらしく，
ハーブ好きな私としては気に入りそうな予感がします．
（ただの食いたいものブログみたいですね．）
コースが3000円または6000円
アラカルトもあるけどコースがお勧めのようです．
（サイトに妙に予約に関する注意書きが多いのがちょっと気になりました，人数確定して，とか葉巻香水禁止，とか）
#そういえば私も先日の飲み会（ゼロ回目）募集のときにいろいろ注意書きをしてしまったような気が．過剰な注意書きって参加意欲を半減させますよね．今度から気をつけたい．
##そういえば近所の洋食店もメニューに「これはメニューでありお客様のアルバムではありませんので長く手元に置くことは控えて下さい」みたいな注意書きがあり，少し萎えたことが．注意書きには注意ですな．
以前所用で訪れた赤羽に風合いのよい居酒屋さんがあり，「鯉のあらい」のお持ち帰りを店頭で販売していたので是非食べてみたいと思い，ただその後の用事が多くて持ち帰れないため泣く泣く諦めました．後日その店は酒好きには有名な朝からやっている居酒屋さんだと知り，まだ味わえぬ「鯉」えの憧憬はますます強くなり，今に至る．
鯉とうなぎのまるます家 総本店http://r.tabelog.com/tokyo/rstdtl/13003778/
行きたきゃ一人でも行けばいいものの，これだけ熟成させてしまうとふらっと一人で行くのも勿体無くて，赤羽の地理的遠さもあってまだ行けていません．
誰か一緒に，赤羽で昼からビールと酒を飲んでくれる人いないかなぁ，と常々思ってるんです．
「鯉こく」と「鯉のあらい」，の違いをはじめて知りました．
「鯉のあらい」はお刺身で，「鯉こく」っていうのは味噌煮らしいですね．わたしゃ「鯉こく」がお刺身だと勘違いしていました．
鯉とうなぎのまるます家 総本店http://r.tabelog.com/tokyo/rstdtl/13003778/
行きたきゃ一人でも行けばいいものの，これだけ熟成させてしまうとふらっと一人で行くのも勿体無くて，赤羽の地理的遠さもあってまだ行けていません．
誰か一緒に，赤羽で昼からビールと酒を飲んでくれる人いないかなぁ，と常々思ってるんです．
「鯉こく」と「鯉のあらい」，の違いをはじめて知りました．
「鯉のあらい」はお刺身で，「鯉こく」っていうのは味噌煮らしいですね．わたしゃ「鯉こく」がお刺身だと勘違いしていました．
あれこれ想像するの楽しいです．
たぶん次回は8月23日あたり，下高井戸某所で
6日くらいから告知して，16日くらいに一旦〆て店を押さえます．
おいしいと噂の場所です．
次回来てくれそうな方が二ー三名いるので，前より人数多めになるか？でも１０人が限度です．みんなと話ができなくなるので．
店．．．あそこも気になるんだけど，暫く熟成させよう．
ものの本によると考えを熟成させることは大事だそうですよ．少なくとも一晩とか，翌日改めて考えるともっといい案が浮かんだり．前の晩に読んだ本を朝もう一度読むと改めて発見があるのも面白い経験です．
ノンケのお知り合いで最近中野に越してきたビルダーさんがいるのですが，つい，ビルダー＋中野＝ゲイ って考えてしまう自分がアブナイです．でもなー，いかにも公園系ハッテン場にいそうな感じに見えるし，とても謙虚ないい方なんですけどな．誰もかれもゲイって決め付けるのそろそろやめにしたいです．<本音>でもやめらんない< /本音>
男の子がいるお父さんが巨根って考える癖もやめらんない．もう，妄想暴走する．
たぶん次回は8月23日あたり，下高井戸某所で
6日くらいから告知して，16日くらいに一旦〆て店を押さえます．
おいしいと噂の場所です．
次回来てくれそうな方が二ー三名いるので，前より人数多めになるか？でも１０人が限度です．みんなと話ができなくなるので．
店．．．あそこも気になるんだけど，暫く熟成させよう．
ものの本によると考えを熟成させることは大事だそうですよ．少なくとも一晩とか，翌日改めて考えるともっといい案が浮かんだり．前の晩に読んだ本を朝もう一度読むと改めて発見があるのも面白い経験です．
ノンケのお知り合いで最近中野に越してきたビルダーさんがいるのですが，つい，ビルダー＋中野＝ゲイ って考えてしまう自分がアブナイです．でもなー，いかにも公園系ハッテン場にいそうな感じに見えるし，とても謙虚ないい方なんですけどな．誰もかれもゲイって決め付けるのそろそろやめにしたいです．<本音>でもやめらんない< /本音>
男の子がいるお父さんが巨根って考える癖もやめらんない．もう，妄想暴走する．
