友達の日記に触発されて．
「ねぇ，ネガティブ全開の鬱のブログみたいなのあるでそ？」
「・・・」
「あれって，なんであるんだろうね？」
「・・・」
「世の中とか家庭が悪いとか，自分が呪われてるとか，苦しいとか，それでなくてもどことなく邪悪な空気がゆんゆんしてくるような」
「・・・」
「あれってなんで書いて公開するんだろうね？」
インターネットという世の中を見回すと，鬱病とか自閉症とか，を冠にしたブログのナンと多いことか．多いだけでなく意外と人気があったりコメントいっぱいついてたりして，下手したらワタシのブログよりもだいぶ人気があったりして.
で，意外と引き込まれて読み込んでしまったりするんだけど，なんとも言えない読後感に苛まれてオモーイ気分になってしまったりします．
そこまでネガティブな自分をさらけ出すことが是なのか？って思いながら今日過ごしました．
ネガティブな自分を思わずさらけ出すときって，体調の悪いときの自分自身にもあり得ることなのであんまり他人のこと言えない．そういうときの自分の気分と言ったら，とにかく甘えたいに尽きるんだよね．弱さ暗さネガティブさも含めて，自分をありのまま受け止めてくれ！みたいな？
でも，人間社会ってなにごとも裸でぶつかればいいっていうものではなくて，最低限の礼儀として初対面では服を纏っておくとかっていうルールがあります．
だから，不特定多数に向けてありのまま１００パーセント裸の精神を見せ付けて受け止めて欲しい！っていう姿勢を見ると多くの人は露悪に感じてしまうんだろうと思います．反省．．
弱っているときの人間は往々にしてそういう判断力さえ無くしてしまうことがあるようで，それが恒常化してしまっている人はちょっと気の毒かもしれない．
ただ，そこが人間社会の面白いところなんだけど，いろんな受け止め方があって，ワタシや友達のように「不特定多数に向けて自分を見せるなら最低限自分を取り繕ってから差し出すマナーがあるだろ？？」っていう考え方もあれば，「見ず知らずのワタシにありのままの姿を見せてくれてありがとう！」みたいな人もいるんですよね？多分．
そうすることで全ての人に対して失敗してしまうのなら，多くの人は自分を改めるのだと思う．だけど改めないということは，過去に少なからずそれによって成功体験を得ているということなのかもしれない．
自分の苦しみを泣きながら吐き出してみたら優しい人に受け入れてもらえた，っていうような．
成功体験の後には反復があるので，だから継続してしまうの？
もしも，裸の自分を受け入れて欲しいっていうパーソナリティと裸の姿を見せてほしいっていうパーソナリティが邂逅したときの火花があるとして，それに否を唱えることはワタシにはできないんだけど，ワタシは初対面の人にはにっこり笑っていて欲しいと思います．たとえ重い荷物を背負っているのだとしてもそれはまだ仕舞っておいてもいいではないか．
もっともワタシがいつか弱って裸で出歩いていたとしたら生暖かく見守るかほっぺたをひっぱたいて頂ければと思います（←これも一種の甘えなんですが（笑
Retrospect for Life - Common feat. Lauryn Hill
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「ねぇ，ネガティブ全開の鬱のブログみたいなのあるでそ？」
「・・・」
「あれって，なんであるんだろうね？」
「・・・」
「世の中とか家庭が悪いとか，自分が呪われてるとか，苦しいとか，それでなくてもどことなく邪悪な空気がゆんゆんしてくるような」
「・・・」
「あれってなんで書いて公開するんだろうね？」
インターネットという世の中を見回すと，鬱病とか自閉症とか，を冠にしたブログのナンと多いことか．多いだけでなく意外と人気があったりコメントいっぱいついてたりして，下手したらワタシのブログよりもだいぶ人気があったりして.
で，意外と引き込まれて読み込んでしまったりするんだけど，なんとも言えない読後感に苛まれてオモーイ気分になってしまったりします．
そこまでネガティブな自分をさらけ出すことが是なのか？って思いながら今日過ごしました．
ネガティブな自分を思わずさらけ出すときって，体調の悪いときの自分自身にもあり得ることなのであんまり他人のこと言えない．そういうときの自分の気分と言ったら，とにかく甘えたいに尽きるんだよね．弱さ暗さネガティブさも含めて，自分をありのまま受け止めてくれ！みたいな？
でも，人間社会ってなにごとも裸でぶつかればいいっていうものではなくて，最低限の礼儀として初対面では服を纏っておくとかっていうルールがあります．
だから，不特定多数に向けてありのまま１００パーセント裸の精神を見せ付けて受け止めて欲しい！っていう姿勢を見ると多くの人は露悪に感じてしまうんだろうと思います．反省．．
弱っているときの人間は往々にしてそういう判断力さえ無くしてしまうことがあるようで，それが恒常化してしまっている人はちょっと気の毒かもしれない．
ただ，そこが人間社会の面白いところなんだけど，いろんな受け止め方があって，ワタシや友達のように「不特定多数に向けて自分を見せるなら最低限自分を取り繕ってから差し出すマナーがあるだろ？？」っていう考え方もあれば，「見ず知らずのワタシにありのままの姿を見せてくれてありがとう！」みたいな人もいるんですよね？多分．
そうすることで全ての人に対して失敗してしまうのなら，多くの人は自分を改めるのだと思う．だけど改めないということは，過去に少なからずそれによって成功体験を得ているということなのかもしれない．
自分の苦しみを泣きながら吐き出してみたら優しい人に受け入れてもらえた，っていうような．
成功体験の後には反復があるので，だから継続してしまうの？
もしも，裸の自分を受け入れて欲しいっていうパーソナリティと裸の姿を見せてほしいっていうパーソナリティが邂逅したときの火花があるとして，それに否を唱えることはワタシにはできないんだけど，ワタシは初対面の人にはにっこり笑っていて欲しいと思います．たとえ重い荷物を背負っているのだとしてもそれはまだ仕舞っておいてもいいではないか．
もっともワタシがいつか弱って裸で出歩いていたとしたら生暖かく見守るかほっぺたをひっぱたいて頂ければと思います（←これも一種の甘えなんですが（笑
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こちら，社民党の保坂展人さん「保坂展人のどこどこ日記」より
[投稿] ジャニーズや「WATER BOYS」は「児童ポルノ」なの?
http://blog.goo.ne.jp/hosakanobuto/e/6360a33d157408928273f4922f056599
えっとぉ，「児童買春・児童ポルノ禁止法」についてＷＥＢニュースでいろいろ騒がれてるとは思ってたんだけど，全然ノーチェックだったので，にわかにＷｉｋｉｐｅｄｉａを読んでみました．
児童ポルノ - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%85%90%E7%AB%A5%E3%83%9D%E3%83%AB%E3%83%8E
そもそも「児童買春・児童ポルノ禁止法」においては，強姦罪や売春における男女区別のようには，男子／女子の区別が設けられていないので上の三つについては男子／女子ともに適用される．
１，２についてはまぁ至極ごもっともだとして，問題は３なんですね？きっと．
じつは，先日，いつものように公営プールに泳ぎに行ったときのこと，定時の休憩時間中にプールのベンチに座っていると，目の前に三人の水着姿の女児（小学校３，４年？）が車座に座ってお喋りをはじめたことがあって，ちょっと困った．
なぜかというと，傍から見たら，ワタシがまるで「車座になってお喋りをする三名の女児の目の前にエロ目的で腰掛けて眺めているおっさん」という構図になってしまったからだ．
客観的に見て，水着姿の三人の女児というのは上で言うところの，「衣服の全部又は一部を着けない児童の姿態」なんですが，それが「性欲を興奮させ又は刺激」するかどうかは，受け手の性的嗜好によるものなんですよねぇ．しかし，ワタシがいかに女児の裸に無関心かを証明する術は無い．
ええ，ワタシなぞは成人男性しか愛せない男性のため，目の前の水着の女児はただの愛くるしい子供達なのですが，それでもちょっと遠慮してその場をそろりと離れながら，妙に住みにくい世の中だと実感しました．
小学女児の水着姿も写真集になって鼻息荒い男達に販売されれば立派に児童ポルノになるのだとしよう．それならば，全国津々浦々の公営プールで繰り広げられる，男児女児が水着で戯れる光景は児童ポルノの生公開ってことになるでしょうか．
もしくは，お父さんに連れられてプールや温泉に入場した児童が男性用更衣室で着替える姿は垂涎モノの生着替え？それもなんか変だな．
最後に，ゲイピーポーには切実な問題．Ｄｉｖｅの林遣都クンの上半身裸（もしくは競パン姿）が児童ポルノかどうか．
ごめんなさい！たしかにワタシにとっては，「性欲を興奮させ又は刺激」するよ？ソレが何か？（持ってませんけどね．）
その映画は，製作サイドだって女性とゲイに売れるよな～っていうコミットに基づいて製作されていると思う，俳優にはちゃんとギャラと名声が支払われているわけだし，視聴者だって喜んでるんだし，いいことづくめ．
問題は，普通にスポ魂作品鑑賞目的としてＤＶＤを所持している人々と，出演者の観賞目当てでＤＶＤを所持している人々の区別ができないことなのかな．その映画ないしＴＶ作品が所有者を性的に興奮させるか否かなんて証明することはできないしグレーゾーンの人（ストーリーに感動しつつ半裸にもちょっと萌え）もいるわけだ．
未成年の水泳選手が出場する水泳競技大会のＴＶ中継はどうなの？児童ポルノ？廃棄？ってな議論を延々するのも馬鹿らしいので，第３項は削除されたほうがよろしいかと思います．
15歳のaaliyah がデビューアルバムでセクシーヴォイス（２：４０あたり）を録音してるのも児童ポルノ？ってなわけで．
あ！！この曲だけｉＴｍｓで買えないのはそういうワケか！！どうりで・・・
AALIYAH-AGE AIN'T NOTHING BUT A NUMBER
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[投稿] ジャニーズや「WATER BOYS」は「児童ポルノ」なの?
http://blog.goo.ne.jp/hosakanobuto/e/6360a33d157408928273f4922f056599
しかし一方で、18歳未満の「男性」の上半身裸、特に「男の乳首」も児童ポルノに該当する。というのはあまり知られていないように思う。世の女性たちをはじめ多くの人を魅力する、ジャニーズやジュノンボーイをはじめとする男性アイドルの関連媒体だって、なんと立派に（？）児童ポルノになるのである。
えっとぉ，「児童買春・児童ポルノ禁止法」についてＷＥＢニュースでいろいろ騒がれてるとは思ってたんだけど，全然ノーチェックだったので，にわかにＷｉｋｉｐｅｄｉａを読んでみました．
児童ポルノ - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%85%90%E7%AB%A5%E3%83%9D%E3%83%AB%E3%83%8E
１．児童を相手方とする又は児童による性交又は性交類似行為に係る児童の姿態
２．他人が児童の性器等（性器、肛門又は乳首）を触る行為又は児童が他人の性器等（性器、肛門又は乳首）を触る行為に係る児童の姿態であって性欲を興奮させ又は刺激するもの
３．衣服の全部又は一部を着けない児童の姿態であって性欲を興奮させ又は刺激するもの
２．他人が児童の性器等（性器、肛門又は乳首）を触る行為又は児童が他人の性器等（性器、肛門又は乳首）を触る行為に係る児童の姿態であって性欲を興奮させ又は刺激するもの
３．衣服の全部又は一部を着けない児童の姿態であって性欲を興奮させ又は刺激するもの
そもそも「児童買春・児童ポルノ禁止法」においては，強姦罪や売春における男女区別のようには，男子／女子の区別が設けられていないので上の三つについては男子／女子ともに適用される．
１，２についてはまぁ至極ごもっともだとして，問題は３なんですね？きっと．
じつは，先日，いつものように公営プールに泳ぎに行ったときのこと，定時の休憩時間中にプールのベンチに座っていると，目の前に三人の水着姿の女児（小学校３，４年？）が車座に座ってお喋りをはじめたことがあって，ちょっと困った．
なぜかというと，傍から見たら，ワタシがまるで「車座になってお喋りをする三名の女児の目の前にエロ目的で腰掛けて眺めているおっさん」という構図になってしまったからだ．
客観的に見て，水着姿の三人の女児というのは上で言うところの，「衣服の全部又は一部を着けない児童の姿態」なんですが，それが「性欲を興奮させ又は刺激」するかどうかは，受け手の性的嗜好によるものなんですよねぇ．しかし，ワタシがいかに女児の裸に無関心かを証明する術は無い．
ええ，ワタシなぞは成人男性しか愛せない男性のため，目の前の水着の女児はただの愛くるしい子供達なのですが，それでもちょっと遠慮してその場をそろりと離れながら，妙に住みにくい世の中だと実感しました．
小学女児の水着姿も写真集になって鼻息荒い男達に販売されれば立派に児童ポルノになるのだとしよう．それならば，全国津々浦々の公営プールで繰り広げられる，男児女児が水着で戯れる光景は児童ポルノの生公開ってことになるでしょうか．
もしくは，お父さんに連れられてプールや温泉に入場した児童が男性用更衣室で着替える姿は垂涎モノの生着替え？それもなんか変だな．
最後に，ゲイピーポーには切実な問題．Ｄｉｖｅの林遣都クンの上半身裸（もしくは競パン姿）が児童ポルノかどうか．
ごめんなさい！たしかにワタシにとっては，「性欲を興奮させ又は刺激」するよ？ソレが何か？（持ってませんけどね．）
その映画は，製作サイドだって女性とゲイに売れるよな～っていうコミットに基づいて製作されていると思う，俳優にはちゃんとギャラと名声が支払われているわけだし，視聴者だって喜んでるんだし，いいことづくめ．
問題は，普通にスポ魂作品鑑賞目的としてＤＶＤを所持している人々と，出演者の観賞目当てでＤＶＤを所持している人々の区別ができないことなのかな．その映画ないしＴＶ作品が所有者を性的に興奮させるか否かなんて証明することはできないしグレーゾーンの人（ストーリーに感動しつつ半裸にもちょっと萌え）もいるわけだ．
未成年の水泳選手が出場する水泳競技大会のＴＶ中継はどうなの？児童ポルノ？廃棄？ってな議論を延々するのも馬鹿らしいので，第３項は削除されたほうがよろしいかと思います．
15歳のaaliyah がデビューアルバムでセクシーヴォイス（２：４０あたり）を録音してるのも児童ポルノ？ってなわけで．
あ！！この曲だけｉＴｍｓで買えないのはそういうワケか！！どうりで・・・
AALIYAH-AGE AIN'T NOTHING BUT A NUMBER
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昨日からワタシの頭の中をぐるぐる廻っているある事柄について，それは
ゲイだけどゲイにうんざり・・・
ゲイだけどゲイにうんざり・・・？
アッー！アアーアッーー！
それっていいの？それってあり？な思いのタケをまとめてみました．勝間和代風にいってみよー
「ゲイがゲイにうんざりしないための７つの法則」
"Gay 7 rules for not being annoyed with Gay" ←合ってるかぁ？
最近，ゲイのヒトから，「俺，もうゲイやめようかな」，みたいな話をよく聞きました．三人くらいに聞きました．なんだか，同時多発的ゲイやめようシンドロームが起きてるのか，と思いました．
あるヒトは未熟な彼氏に振り回されてちょっとうんざりしてしまってゲイバーに行ったりゲイ活動するのやめちゃおう，って言ってます．女と結婚してもいいかも，とも言ってました．また，あるヒトはゲイバーとかゲイ飲み会よりもノンケとかレズビアンのほうが楽しいし面倒くさくないから，って．
その気持ちはわからなくもなくて，ワタシもある時期，ちょっと同じことの繰り返しなゲイライフに嫌気がさして，Ｍｉｘｉもやめてバーも出会い系もやめて，ひたすら仕事と水泳だけしてた時期がありましたです．三年くらいかな．
なんで，少なからずゲイのヒトは，ゲイなのにゲイがうざい，ゲイにうんざりっていう状況になってしまうんだろう？
ワタクシのことを言いますと，最後に「ケッ，ゲイめんどくせぇ！」と思ったのは数ヶ月前に久しぶりに出会い系でメール交換をやってみたときでして，三人連続で「写メ交換してくださいよ～」って言ってきた癖に自分からは写真送ってこない（こちらから送らないと交換しない）変なヒトが続いたときでした．あるよね～
こういう，ゲイうんざり体験って，私だけじゃないはず，ちょっとマイミクの皆さんにもどんなもんかな，と聞いてみたところ，やっぱりゲイうんざり体験をしてるヒトがいる一方で，それってセクシャリティじゃなくてパーソナリティの問題だよね，っていうご意見も．
上に挙げたゲイうんざり，な発言をされたヒトの中には普段，セクシャリティの垣根は無い，って言う発言をしてる方もいらっしゃるので，アレ？と思ったのですが，セクシャリティの垣根が無いのなら，ノンケ，ゲイ，レズ，女，男，どれも人間なので，付き合ううえでの面倒くささは同じですよね．
それなのにゲイだけにある種の面倒くささを覚えてしまうのなら，それは何かの理由でゲイにはバイアスをかけてる，ゲイにココロを閉ざしてるってことじゃないかと思います．何かの理由っていうのは私の例をあげると「写メ交換を申し出たくせに自分からは写真を送らないヤシが三人もいる，プンスカ！」っていうことで，しかしそれは，その三人がたまたまそうだったんであって，私のように自分が写メ交換したいときには自分から送信するゲイもいるんですから，三人＝ゲイ全体，って考えるとちょっとオーバー．
友達の言ってたパーソナリティの問題，というのはまさに正論で，つまり，ゲイにうんざり，っていうのは，実はパーソナリティの問題をもともとの悩み＝セクシャリティにすりかえて自分を納得させてるんじゃないか？っていう違和感を覚えたわけです．その仮説が正しいとすると自分も含め，ゲイにうんざりするゲイがいるのも納得できる．
確かにゲイ，悪口を言う人もいるでしょう，妬みやすい人も，しつこくセックスに誘うヒトもいるでしょう．でもそういう面倒くささはノンケ社会だって同じですよね，むしろ婚期とか子供とか嫁姑etcが絡む分，もっとエグいかもしれない．
ワタシはノンケとして会社とかサークル活動もしてますが，好きじゃない女の子に恋人気取りされたりとか毎日お惣菜を差し入れられたりとか，ワタシの居ないところでゲイじゃないか？って噂されてたのを後で聞いたりとか，いろいろありますもん．体感的に人付き合いの面倒くささはゲイでもノンケでも同じ．
だったら腹くくって"自分のリーグ"でがんばったほうがご縁のある出会いがあるかもしれないし，金と時間の無駄にもならないし，いいんじゃないでしょうか．
"Gay 7 rules for not being annoyed with Gay"
－パーソナリティの問題と肝に銘じよう
数人の振るまいはゲイ全体の振るまいとイコールでは無いです
－信頼できるゲイ友と見つけよう
自分だけで解決しようとすると間違った方向に行きがち
－適度なノンケ活動もしよう
ノンケ生活に過度な期待をしないために
－たまにゲイ活動を休もう
離れてみないとわからないこともある
－複数のお店（ゲイバー）は確保しておこう
一軒しか知らないとどうしても人間関係狭くなっちゃうし
－劣等感は百害あって一利なし
自信のあるヒトのところにヒトは寄ってくるもんだ
－小奇麗にしておこう
いつ楽しい出会いがあるかわからないし
参考：
ゲイと遊ぶノンケ女子って
http://simonomi.blog.shinobi.jp/Entry/478/
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Don't Look Back In Anger - Carleen Anderson
ゲイだけどゲイにうんざり・・・
ゲイだけどゲイにうんざり・・・？
アッー！アアーアッーー！
それっていいの？それってあり？な思いのタケをまとめてみました．勝間和代風にいってみよー
「ゲイがゲイにうんざりしないための７つの法則」
"Gay 7 rules for not being annoyed with Gay" ←合ってるかぁ？
最近，ゲイのヒトから，「俺，もうゲイやめようかな」，みたいな話をよく聞きました．三人くらいに聞きました．なんだか，同時多発的ゲイやめようシンドロームが起きてるのか，と思いました．
あるヒトは未熟な彼氏に振り回されてちょっとうんざりしてしまってゲイバーに行ったりゲイ活動するのやめちゃおう，って言ってます．女と結婚してもいいかも，とも言ってました．また，あるヒトはゲイバーとかゲイ飲み会よりもノンケとかレズビアンのほうが楽しいし面倒くさくないから，って．
その気持ちはわからなくもなくて，ワタシもある時期，ちょっと同じことの繰り返しなゲイライフに嫌気がさして，Ｍｉｘｉもやめてバーも出会い系もやめて，ひたすら仕事と水泳だけしてた時期がありましたです．三年くらいかな．
なんで，少なからずゲイのヒトは，ゲイなのにゲイがうざい，ゲイにうんざりっていう状況になってしまうんだろう？
ワタクシのことを言いますと，最後に「ケッ，ゲイめんどくせぇ！」と思ったのは数ヶ月前に久しぶりに出会い系でメール交換をやってみたときでして，三人連続で「写メ交換してくださいよ～」って言ってきた癖に自分からは写真送ってこない（こちらから送らないと交換しない）変なヒトが続いたときでした．あるよね～
こういう，ゲイうんざり体験って，私だけじゃないはず，ちょっとマイミクの皆さんにもどんなもんかな，と聞いてみたところ，やっぱりゲイうんざり体験をしてるヒトがいる一方で，それってセクシャリティじゃなくてパーソナリティの問題だよね，っていうご意見も．
上に挙げたゲイうんざり，な発言をされたヒトの中には普段，セクシャリティの垣根は無い，って言う発言をしてる方もいらっしゃるので，アレ？と思ったのですが，セクシャリティの垣根が無いのなら，ノンケ，ゲイ，レズ，女，男，どれも人間なので，付き合ううえでの面倒くささは同じですよね．
それなのにゲイだけにある種の面倒くささを覚えてしまうのなら，それは何かの理由でゲイにはバイアスをかけてる，ゲイにココロを閉ざしてるってことじゃないかと思います．何かの理由っていうのは私の例をあげると「写メ交換を申し出たくせに自分からは写真を送らないヤシが三人もいる，プンスカ！」っていうことで，しかしそれは，その三人がたまたまそうだったんであって，私のように自分が写メ交換したいときには自分から送信するゲイもいるんですから，三人＝ゲイ全体，って考えるとちょっとオーバー．
友達の言ってたパーソナリティの問題，というのはまさに正論で，つまり，ゲイにうんざり，っていうのは，実はパーソナリティの問題をもともとの悩み＝セクシャリティにすりかえて自分を納得させてるんじゃないか？っていう違和感を覚えたわけです．その仮説が正しいとすると自分も含め，ゲイにうんざりするゲイがいるのも納得できる．
確かにゲイ，悪口を言う人もいるでしょう，妬みやすい人も，しつこくセックスに誘うヒトもいるでしょう．でもそういう面倒くささはノンケ社会だって同じですよね，むしろ婚期とか子供とか嫁姑etcが絡む分，もっとエグいかもしれない．
ワタシはノンケとして会社とかサークル活動もしてますが，好きじゃない女の子に恋人気取りされたりとか毎日お惣菜を差し入れられたりとか，ワタシの居ないところでゲイじゃないか？って噂されてたのを後で聞いたりとか，いろいろありますもん．体感的に人付き合いの面倒くささはゲイでもノンケでも同じ．
だったら腹くくって"自分のリーグ"でがんばったほうがご縁のある出会いがあるかもしれないし，金と時間の無駄にもならないし，いいんじゃないでしょうか．
"Gay 7 rules for not being annoyed with Gay"
－パーソナリティの問題と肝に銘じよう
数人の振るまいはゲイ全体の振るまいとイコールでは無いです
－信頼できるゲイ友と見つけよう
自分だけで解決しようとすると間違った方向に行きがち
－適度なノンケ活動もしよう
ノンケ生活に過度な期待をしないために
－たまにゲイ活動を休もう
離れてみないとわからないこともある
－複数のお店（ゲイバー）は確保しておこう
一軒しか知らないとどうしても人間関係狭くなっちゃうし
－劣等感は百害あって一利なし
自信のあるヒトのところにヒトは寄ってくるもんだ
－小奇麗にしておこう
いつ楽しい出会いがあるかわからないし
参考：
ゲイと遊ぶノンケ女子って
http://simonomi.blog.shinobi.jp/Entry/478/
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青森さん
今日，はじめて青森産のにんにくを買った．いつも２９８円なのに，１９８円で売ってたからだ．それに，中国産の三個パックは確かに１００円だけど小さいし，いつも二個は捨ててしまう．
作るのは，最近ヘビロテ中のひき肉のバジル炒め（パットガパーオ）．いつも，ニンニクもチリも省略してナムプラと砂糖だけで手軽に作るのだけど，ニンニクを買ったことだし，鷹の爪も一緒に買った．今日はいつもより本格だ．．
ニンニク，大きくて立派．いとおしく皮を剥き，スライスし，オリーブオイルで常温から温める．おいしいものの匂いが♥
ひき肉を炒めて，だいたい火が通ったら砂糖を入れる．タイ料理は大量の砂糖．大匙三杯入れる．熱で溶けた砂糖が飴状になってきて，さぁ，ナムプラ・・・なんだけど，なんか様子が変．
砂糖が飴状にならないで妙にシロっぽい．ん，んｎこれは
手にした砂糖のキャニスターを凝視した．それ，塩だった．
ちょっと待って．プレイバック
今の手順 プレイバック プレイバック
ちょっと待って プレイバック
プレイバァーーーーーーーーー
オワタ＼(＾o＾)／
頭の中の三人の百恵がシュープリームスみたいに並んでプレイバックを歌っても戻らない俺のパットガパオ．
洗った．水でじゃんじゃん洗った．ザルですくってまた洗った．なんとか作り直した．
こういうとき，例えば大匙三杯の砂糖を大匙三杯の塩と間違えたときって，皆さんどうするの？
ちなみに，出来上がったものは田舎の希少な珍味みたいにしょっぱくてちょっとしか食べられなかった．
今日，はじめて青森産のにんにくを買った．いつも２９８円なのに，１９８円で売ってたからだ．それに，中国産の三個パックは確かに１００円だけど小さいし，いつも二個は捨ててしまう．
作るのは，最近ヘビロテ中のひき肉のバジル炒め（パットガパーオ）．いつも，ニンニクもチリも省略してナムプラと砂糖だけで手軽に作るのだけど，ニンニクを買ったことだし，鷹の爪も一緒に買った．今日はいつもより本格だ．．
ニンニク，大きくて立派．いとおしく皮を剥き，スライスし，オリーブオイルで常温から温める．おいしいものの匂いが♥
ひき肉を炒めて，だいたい火が通ったら砂糖を入れる．タイ料理は大量の砂糖．大匙三杯入れる．熱で溶けた砂糖が飴状になってきて，さぁ，ナムプラ・・・なんだけど，なんか様子が変．
砂糖が飴状にならないで妙にシロっぽい．ん，んｎこれは
手にした砂糖のキャニスターを凝視した．それ，塩だった．
ちょっと待って．プレイバック
今の手順 プレイバック プレイバック
ちょっと待って プレイバック
プレイバァーーーーーーーーー
オワタ＼(＾o＾)／
頭の中の三人の百恵がシュープリームスみたいに並んでプレイバックを歌っても戻らない俺のパットガパオ．
洗った．水でじゃんじゃん洗った．ザルですくってまた洗った．なんとか作り直した．
こういうとき，例えば大匙三杯の砂糖を大匙三杯の塩と間違えたときって，皆さんどうするの？
ちなみに，出来上がったものは田舎の希少な珍味みたいにしょっぱくてちょっとしか食べられなかった．
暫く泳いだ後に陸に上がると重力が重いから歩きづらい．
泳ぎに行ってました．夏が本気モードになってきたせいかお子さん達で混雑してます．まぁ，完泳コースでひたすら泳ぐのみ，のワタシにはあまり影響はありません．思えばもう７月に入ってるので近所の５０ｍ屋外プールもオープンしてるのですが，今日くらいの気候だと監視員１０名入場者５名，みたいな痛い状況で，アガリ症のワタシはスムーズに泳げなくなるのでまだ様子見．．
視力が０．１以下なので裸眼だと殆ど見えません．コレまで，泳ぐ際は裸眼だったので気が散ることなく泳ぎに集中してたのですが，最近偶然コンタクトをして入場したら，結構全体的な状況を把握しつつ泳ぐことができる（ex.あいつが追いついてきそうだからちょっと退避して後ろに回ろう，的な）ので割と楽だってことがわかりました．
それから，今まで気付かなかったんだけど監視員の若者がおおかたメンバーチェンジされてまして，あぁなんてカワイイ男の子が水着で歩き回ってるものだからなんか，ドギマギしてます（結局そっちか，みたいな），あの，特にメガネの男の子が萌えなんです．体育系なのにメガネ＋水着，みたいなのが萌え萌え．今まで裸眼で損してた．
さーてー，ほおって置くとすぐ太ってしまう私のようなタイプには日々の自己管理が大変大事なので，常にカロリーのことは頭にあるんです．昨年の方針はとにかく体脂肪を減らすことで，体脂肪を減らすためにはナンだってしちまうわ！なノリで生きておったところ５５ｋｇ５．５％まで落ちました．ところが身長が１７５ｃｍもあるので一見「かかし？？」なルックスになってしまいまして，反省して今は６８ｋｇ１５％くらいまで戻しております．具体的には，厳密に一日１８００Ｋｃａｌまで食べて毎日水泳を３０分っていう方法をとってました．それから，朝昼で１５００Ｋｃａｌくらい食べるのが普通でしたので夕食は必然的に３００Ｋｃａｌくらい，豆腐と納豆のみ，みたいな生活でした．
昨年のポリシーが体脂肪を減らすことなら今年のポリシーはナンだ？って話題なんですが，今年は，体脂肪は減らさなくていいから除脂肪体重（要はきんにくん）をなるべく減らさないことを考えてます．例えば二時間泳いだ後に暫く糖分を摂取しないでおくと，体脂肪は暫く消費しつづけてくれるので体脂肪燃焼の観点からは良いのですが，使った筋肉を補うためのカロリーが不足するので，筋肉が痩せます．現に，昨年は泳いだあと暫くは何も口にしないようにしてたら最終的に６ｋｇくらい筋肉が落ちました．
今年はなるべく筋肉を落とさず，増やして相対的に体脂肪率を下げるつもりなので，泳いだ後にきっちり糖質とタンパク質を摂取するようにしてるんですよ．今年の終わりころには納得のいく体型になってるといいです．
ついでに，最近聞いたおかしな日本語で，「ちょっと至急」っていうのがあって，「急」が"もっと"だから「至急」なんであって，「至急」が"ちょっと"ならただの「急」ってことなんじゃないのか？って一日悩みました．どうですか？アリなのかな．
Aaliyah - Rock The Boat
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泳ぎに行ってました．夏が本気モードになってきたせいかお子さん達で混雑してます．まぁ，完泳コースでひたすら泳ぐのみ，のワタシにはあまり影響はありません．思えばもう７月に入ってるので近所の５０ｍ屋外プールもオープンしてるのですが，今日くらいの気候だと監視員１０名入場者５名，みたいな痛い状況で，アガリ症のワタシはスムーズに泳げなくなるのでまだ様子見．．
視力が０．１以下なので裸眼だと殆ど見えません．コレまで，泳ぐ際は裸眼だったので気が散ることなく泳ぎに集中してたのですが，最近偶然コンタクトをして入場したら，結構全体的な状況を把握しつつ泳ぐことができる（ex.あいつが追いついてきそうだからちょっと退避して後ろに回ろう，的な）ので割と楽だってことがわかりました．
それから，今まで気付かなかったんだけど監視員の若者がおおかたメンバーチェンジされてまして，あぁなんてカワイイ男の子が水着で歩き回ってるものだからなんか，ドギマギしてます（結局そっちか，みたいな），あの，特にメガネの男の子が萌えなんです．体育系なのにメガネ＋水着，みたいなのが萌え萌え．今まで裸眼で損してた．
さーてー，ほおって置くとすぐ太ってしまう私のようなタイプには日々の自己管理が大変大事なので，常にカロリーのことは頭にあるんです．昨年の方針はとにかく体脂肪を減らすことで，体脂肪を減らすためにはナンだってしちまうわ！なノリで生きておったところ５５ｋｇ５．５％まで落ちました．ところが身長が１７５ｃｍもあるので一見「かかし？？」なルックスになってしまいまして，反省して今は６８ｋｇ１５％くらいまで戻しております．具体的には，厳密に一日１８００Ｋｃａｌまで食べて毎日水泳を３０分っていう方法をとってました．それから，朝昼で１５００Ｋｃａｌくらい食べるのが普通でしたので夕食は必然的に３００Ｋｃａｌくらい，豆腐と納豆のみ，みたいな生活でした．
昨年のポリシーが体脂肪を減らすことなら今年のポリシーはナンだ？って話題なんですが，今年は，体脂肪は減らさなくていいから除脂肪体重（要はきんにくん）をなるべく減らさないことを考えてます．例えば二時間泳いだ後に暫く糖分を摂取しないでおくと，体脂肪は暫く消費しつづけてくれるので体脂肪燃焼の観点からは良いのですが，使った筋肉を補うためのカロリーが不足するので，筋肉が痩せます．現に，昨年は泳いだあと暫くは何も口にしないようにしてたら最終的に６ｋｇくらい筋肉が落ちました．
今年はなるべく筋肉を落とさず，増やして相対的に体脂肪率を下げるつもりなので，泳いだ後にきっちり糖質とタンパク質を摂取するようにしてるんですよ．今年の終わりころには納得のいく体型になってるといいです．
ついでに，最近聞いたおかしな日本語で，「ちょっと至急」っていうのがあって，「急」が"もっと"だから「至急」なんであって，「至急」が"ちょっと"ならただの「急」ってことなんじゃないのか？って一日悩みました．どうですか？アリなのかな．
Aaliyah - Rock The Boat
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